@koerperwandel: Ein passiver Rückenstrecker kann dir kurzzeitig helfen und kann auf lange Dauer zu viel Arbeit abnehmen und kann nicht die Ursache lindern. Für eine langfristige Besserung musst und darfst du aktive Übungen, wie im Video, wählen. Durchführung: 1 Min pro Übung ❤️‍🔥 Arbeite wie immer nur im für dich angenehmen und effektiven Bereich 💪🏼 Wie geht es dir nach den Übungen oder hast du noch Fragen wegen Beschwerden? Schreibs mir gerne in die Kommentare, ich freue mich auf den Austausch ❤️‍🔥 Viel Spaß beim Anwenden 🌝 🧠 Schau auch gerne in meinen Storys vorbei! Dort teile ich weitere wichtige Tipps & Erkenntnisse für deinen Alltag – denn das Hier & Jetzt entsteht nicht nur durch die Trainingseinheiten. Lass uns gemeinsam an allen Ursachen arbeiten! Deine Michelle 💃🏻 _______ 💡! Meine Übungen sind kein Ersatz für ein ganzheitliches Training oder Begleitung/Behandlung. Ausschluss von Haftung & kein Heilversprechen mit nur ein oder zwei Übungen. Nicht jede Übung ist für jeden Körper oder aktuellen Zustand geeignet. Sie dienen lediglich als Anreiz, Tipp & der Information für dein Wohlbefinden. Jede Maßnahme hat ihre Berechtigung, passe es also immer effektiv an deinen aktuellen Zustand an. Schenke dir Achtsamkeit und Selbstliebe, denn mehr ist es an sich nicht.❤️‍🔥

Michelle

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 24 March 2025 08:53:26 GMT