@coach_amina369: تمرين واحد بس ل الم عرق النسا، احفظي الفيديو واعمليه من اليوم وودعي الام عرق النسا 🌟كرري التمرين من ٣ ل ٥ جولات #عرق_النسا #sciaticarelief #sciaticapain #تمرين_اليوم #exercisetips #workouttips

Amina fit
Amina fit
Open In TikTok:
Region: FR
Monday 24 March 2025 18:56:12 GMT
291875
3452
92
2461

Music

Download

Comments

shahj2022
سكينة الجفال :
انا مسويه عمليه تغير مفصل الفخد ابي تمارين خفيفة
2026-05-20 05:49:31
1
sarlss12
SMH :
اختلفت التمارين للتخلص من آلام عرق النسا وثبت ان بعضها فعال كليا أو نسبيا وبعضها غير فعال على الإطلاق. لكن الأكيد ان شد الظهر هو الأكثر فعالية وتقنياته متعددة وسهلة وانصح بها بقوة.
2025-03-26 16:30:59
3
goranhix0db
Yousif 2025 :
كم تكرار.... وكم مرة في اليوم شكرا
2025-03-25 11:11:44
1
maryam.hgg
Maryam Hgg :
عندي اوجاع بظهري بقدر انام علارض
2025-03-29 20:42:08
0
houssam_kalot
Houssam Kalot :
وقت يكون العصب ملتهب ، هدا التمرين ما يسوي شي
2025-03-26 07:00:56
0
m.mohammedali
░M░O░H░A░M░M░E░D░ ░A░L░I :
لو اقدر اسويها ليش عندي عرق النسا .
2025-03-27 11:43:36
1
45hodah
نور هدى 45 :
توجعت كثير مقدرت 😭😭😭
2025-03-29 17:29:41
1
user4611132450307
user4611132450307 :
شكرا بدنا بدنا تمارين لالتهاب العصب الوركي بدون تمدد ع الارض
2026-08-20 08:18:56
1
romram122
reeme :
عادي تعمله الحامل
2025-05-25 12:29:28
1
user285306854123
H💫 :
تنفع للرجال الرياضه اخي بالسعودية طلبو منه عملية عشان يتخلص من عرق النساء
2025-12-09 13:38:29
1
ahmedalkarbalai05
# آبن شـآگر⚖️🦅 :
طريقه ناجحه جداً
2025-03-27 00:21:50
1
user2655538575436
جبره الحميدي :
تم
2025-05-17 16:38:02
1
wililiu5
O :
اول واحد يوووووووجع مره
2025-08-20 17:44:31
1
blackshadow78904
n_n :
كريم شد العضلي ينفع له كل ما يجيني احط كريم ويروح فورا
2026-05-17 19:53:10
0
pascalamimitta
pascalamimitta :
هل لرني دسكال هوا عرق نسا
2025-03-26 16:43:09
1
reemdardeer
Reem Dardeer :
بيريح دقايق ويرجع الرجع
2025-06-13 02:25:44
1
salar0084
Salar :
ركز على تنفسك وابدا شوي شوي وهتلاحظ الفرق 🙏
2025-08-30 08:24:24
1
albatros.hse.trai
Albatros Hse Trainer :
very cleaver exercice 👍🌹❤️💋💋
2025-03-26 16:34:51
0
amouchefoufa01204
༺ĞĤỖƑŘÃŇ ༻: غُــفْــ♡ــران :
تسلمي كوتش
2025-05-03 12:09:39
1
re1____1
. :
❤️❤️❤
2025-09-29 21:14:13
1
re1____1
. :
🤔🤔🤔
2025-09-29 21:14:15
1
ibtissam.bassouma56
Ibtissam Bassouma :
🥰
2025-10-12 07:59:52
1
re1____1
. :
😂😂😂
2025-09-29 21:14:16
1
ui_q_
٭「وسـ👑⑅⃝ـام𖤍」٭ :
😂
2025-09-06 12:35:25
1
To see more videos from user @coach_amina369, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About