@coach_ahmedaglen: مش هيكون عندك جسم قوي ولا عضلات ضخمة ولا حتقدر تكسر أوزان من غير ما تهتمي عضلات السواعد لأن قوة دراعك بتبدأ من السعد أقوى تمارين العضلات السواعد والذراعين . . . . . . #ahmedaglen #body #Fitness #gym #workout #fitnessmotivation #motivation #fit #bodybuilding #training #health #Lifestyle #healthylifestyle #sport #healthy #GymLife #life #crossfit #personaltrainer #goals #exercise #muscle
لو تعطينا تمارين سواعد دمبل او بار
الكابل مش دايما متاح
دايما زحمة
2025-03-27 16:19:53
23
M∅RPHINE :
اي فرق مابين سواعد وريست ولا الاتنين واحد؟
2025-04-02 15:02:13
6
علي بيه 💸 :
هل ينفع كل يوم العب سواعد ولا مش هتكبر كدا
2025-05-02 07:47:47
1
Ahmet El Ali :
كم تكرات ياكوتش
2025-03-26 20:05:49
3
c :
العدات كم؟؟؟؟؟؟؟
2025-06-20 17:31:54
1
𝔸𝕟𝕒𝕤🦇 :
اول تمرينين بيشغلو نفس العضله
2025-05-06 17:38:00
1
مافيا.. mafya🌚🤵♂️" :
تسلم يكتش ❤️❤️
2025-05-19 03:39:52
1
wlf.78 :
التمرين الثاني و الثالث العبهم على preacher و حتشوف تطور من ثاني اسبوع بدون مبالغه
2025-03-27 22:00:36
1
Dimashqi_3 :
بدنا تمارين بل دمبل زكاتك
2025-03-27 21:20:48
0
عبدالله :
تقريبا شكد تاخذ وقت حته يبين الفرق وتكبر العضله
2025-10-25 14:30:48
0
Malaka aglan :
💪عااااااش ياكابتني
2025-03-30 16:17:02
1
🏋️♂️ 𝑪𝒂𝒑𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑭𝒓𝒐𝒔 :
يا غالي احب اقوللك ان اول تمرين وتاني تمرين هم هما نفس التمرين
2025-04-23 12:50:09
0
tony :
العب كام مجموعه يكوتش
2025-07-11 11:23:49
0
🦅𝔸𝕝𝕚🇪🇦 :
السلام عليكم ياكوتش حضرتك انا مبتدء بقالي يومين ف الجيم عايز جدول عشان ابني جسم متناسق
2025-04-16 15:31:38
0
𝐃𝐑𝐀𝐆𝐎𝐍 || كـيـرلـس :
يا كابتن انا نفسي اعمل نظام تمرين كويس كل مدور على تمرين يجيب لي تمرينه وتمريتين فقط وعضله واحده بس طب انا عايز اعمل لكل العضلات نظام حاجه زي الارنولد سبليت والبوش بول ليج ياريت تفيديني و تديني أسماء التمرين و العضله انا مش عارف اشرح قوي انا قصدي اي بس يارب تفهمني
2025-07-19 19:04:30
0
mazen :
طب بالنسبه للمعدات والتكرارات
2025-06-19 14:37:51
0
مـصـ🌪طـــفـى | 𝐌𝐔S𝐓𝐀𝐅𝐀• :
اخر واحده دي الحبل كان فين؟؟
2025-05-08 07:21:29
0
🕸️الفايكنج 🥷 :
عاش كمل
2025-04-06 22:37:23
0
𝒀𝑶𝑼𝑺𝑺𝑬𝑭🦍 :
فين في غردقه
2025-04-06 23:06:22
0
Adham :
طب ما التمرين الاول هو هو التاني الفرق بس انك رفعت الكيبل
2025-05-07 16:31:35
0
🅜🅐🅝🅢🅞🅤🅡 :
كابتني❤️❤️❤️🫵
2025-03-26 16:33:17
2
برج الاسد 💪 :
شكلك راجل محترم وانا استريحت لك من اول فيديو😏
2025-03-26 23:43:16
0
ســيــجــا" :
♥️♥️♥️
2025-05-16 13:40:48
1
RBH :
@I5lwd @Mr.suwaidi
2025-05-19 01:13:51
1
To see more videos from user @coach_ahmedaglen, please go to the Tikwm
homepage.