@coach_ahmedaglen: مش هيكون عندك جسم قوي ولا عضلات ضخمة ولا حتقدر تكسر أوزان من غير ما تهتمي عضلات السواعد لأن قوة دراعك بتبدأ من السعد أقوى تمارين العضلات السواعد والذراعين . . . . . . #ahmedaglen #body #Fitness #gym #workout #fitnessmotivation #motivation #fit #bodybuilding #training #health #Lifestyle #healthylifestyle #sport #healthy #GymLife #life #crossfit #personaltrainer #goals #exercise #muscle

Coach_AhmedAglen _ احمد عجلان
Coach_AhmedAglen _ احمد عجلان
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 26 March 2025 15:00:23 GMT
694914
26617
135
3407

Music

Download

Comments

mobedooo
Mohamed bedo :
طب والريست ازاي ؟
2025-04-23 11:16:54
4
zl999n
ZN :
لو تعطينا تمارين سواعد دمبل او بار الكابل مش دايما متاح دايما زحمة
2025-03-27 16:19:53
23
its_morphine55
M∅RPHINE :
اي فرق مابين سواعد وريست ولا الاتنين واحد؟
2025-04-02 15:02:13
6
alibyh1
علي بيه 💸 :
هل ينفع كل يوم العب سواعد ولا مش هتكبر كدا
2025-05-02 07:47:47
1
ahmedhq23
Ahmet El Ali :
كم تكرات ياكوتش
2025-03-26 20:05:49
3
oliviardhh
c :
العدات كم؟؟؟؟؟؟؟
2025-06-20 17:31:54
1
ipn88
𝔸𝕟𝕒𝕤🦇 :
اول تمرينين بيشغلو نفس العضله
2025-05-06 17:38:00
1
e164891_2025
مافيا.. mafya🌚🤵‍♂️" :
تسلم يكتش ❤️❤️
2025-05-19 03:39:52
1
wlf.78
wlf.78 :
التمرين الثاني و الثالث العبهم على preacher و حتشوف تطور من ثاني اسبوع بدون مبالغه
2025-03-27 22:00:36
1
1kdimashqi
Dimashqi_3 :
بدنا تمارين بل دمبل زكاتك
2025-03-27 21:20:48
0
3z4v_
عبدالله :
تقريبا شكد تاخذ وقت حته يبين الفرق وتكبر العضله
2025-10-25 14:30:48
0
malaka898
Malaka aglan :
💪عااااااش ياكابتني
2025-03-30 16:17:02
1
fros2005
🏋️‍♂️ 𝑪𝒂𝒑𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑭𝒓𝒐𝒔 :
يا غالي احب اقوللك ان اول تمرين وتاني تمرين هم هما نفس التمرين
2025-04-23 12:50:09
0
tony_077654
tony :
العب كام مجموعه يكوتش
2025-07-11 11:23:49
0
user557737113
🦅𝔸𝕝𝕚🇪🇦 :
السلام عليكم ياكوتش حضرتك انا مبتدء بقالي يومين ف الجيم عايز جدول عشان ابني جسم متناسق
2025-04-16 15:31:38
0
korlos123456
𝐃𝐑𝐀𝐆𝐎𝐍 || كـيـرلـس :
يا كابتن انا نفسي اعمل نظام تمرين كويس كل مدور على تمرين يجيب لي تمرينه وتمريتين فقط وعضله واحده بس طب انا عايز اعمل لكل العضلات نظام حاجه زي الارنولد سبليت والبوش بول ليج ياريت تفيديني و تديني أسماء التمرين و العضله انا مش عارف اشرح قوي انا قصدي اي بس يارب تفهمني
2025-07-19 19:04:30
0
ammaai3
mazen :
طب بالنسبه للمعدات والتكرارات
2025-06-19 14:37:51
0
mostafa_mohamed.102
مـصـ🌪طـــفـى | 𝐌𝐔S𝐓𝐀𝐅𝐀• :
اخر واحده دي الحبل كان فين؟؟
2025-05-08 07:21:29
0
adahm.ashraf
🕸️الفايكنج 🥷 :
عاش كمل
2025-04-06 22:37:23
0
joo_karf
𝒀𝑶𝑼𝑺𝑺𝑬𝑭🦍 :
فين في غردقه
2025-04-06 23:06:22
0
callmeadham_
Adham :
طب ما التمرين الاول هو هو التاني الفرق بس انك رفعت الكيبل
2025-05-07 16:31:35
0
m_a_n_s_o_u_r1
🅜🅐🅝🅢🅞🅤🅡 :
كابتني❤️❤️❤️🫵
2025-03-26 16:33:17
2
yousef.samir76
برج الاسد 💪 :
شكلك راجل محترم وانا استريحت لك من اول فيديو😏
2025-03-26 23:43:16
0
serag._19
ســيــجــا" :
♥️♥️♥️
2025-05-16 13:40:48
1
rash0ds
RBH :
@I5lwd @Mr.suwaidi
2025-05-19 01:13:51
1
To see more videos from user @coach_ahmedaglen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About