@stillvasilisa: Почему люди не меняются?🧐 Есть распространенный миф, который очень удобен некоторым людям, звучит он так: «вот такой вот человек, взрослые уже не могут меняться». Это отличная отмазка для тех, кто не хочет ничего делать со своей жизнью и отношениями в ней, потому что на деле меняться еще как можно. Весь смысл психотерапии в глубоких изменениях, существует психотерапия для людей с деменцией и другими когнитивными нарушениями, и да! они там меняются. Безусловно масштаб изменений варьируется, но говорить о невозможности изменений крайне опрометчиво. В основе изменений лежит рефлексия, и желательно здоровая и оснащенная навыками (например, навык сократического диалога). Здоровая рефлексия — это способность осознанно и объективно анализировать свои мысли, чувства, действия и опыт, с целью личностного роста и улучшения поведения, без чрезмерного самокопания и самообвинений. Она позволяет меняться и менять, она делает из нас человека в полном смысле этого слова, она улучшает качество жизни. 👌🏻Этот навык осваивается в терапии, также вы можете научиться эффективно анализировать себя, свои поступки, мысли и эмоции с помощью моей «Методички по самопомощи». Она помогает освоить навык рефлексии и может стать импульсом к изменениям с помощью конкретных психотерапевтических методик. 🔗Методичка доступна по ссылке в моем профиле на официальном сайте . #психотерапевт #психотерапия #психолог #психология #психологияотношений #отношения #воспитание #семья #родители #дети

stillvasilisa

Open In TikTok:

Region: RS

Wednesday 26 March 2025 15:17:35 GMT