@yukiskte_: Quer abaixar seu pace na corrida?? 📖🖊️então já vai anotando!! O treino de tiro permite que melhore o seu VO2 Máximo - onde seu corpo usa oxigênio de forma mais eficiente, permitindo que corra mais rápido sem cansar rapidamente, além disso aumenta a eficácia das passadas e aprimora a resistência com explosões de velocidade. Agora que você pegou a dica, é só testar no seu próximo treino, ou mande também para aquela pessoa que precisa desse toque!! #Running #healthylifestyle #fyp

Gustavo Yuki
Gustavo Yuki
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Region: BR
Wednesday 26 March 2025 15:33:37 GMT
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Comments

thalitamellintz
Thalita m :
achei tão fofo e necessário esse vídeo... obrigada Gustavo
2025-03-26 15:49:06
7
reispiresss
Reispireserika :
siiim antes de ter relógio corria com celular ligado no strava e era isso, deu bom por muito tempo
2025-03-26 16:07:36
2
kennasouza4
Kenna Souza :
Adoro os vídeos deleeee ❤️
2025-03-26 15:47:38
7
thaiioliv
Thai Oliveira 🌟 :
Olha quem apareceu na minha fy de novo hahahaha
2025-03-26 23:47:53
1
anaacarol.b
Ana Carol :
Eu vejo por app no celular mesmo as distâncias, pq tb n tenho relógio
2025-03-26 16:10:46
1
pedro.panzoldo
pedro.panzoldo :
video chave
2025-03-27 03:38:50
1
camisspaixao_
Camile<3 :
cafezinho para começar bem né ksksk
2025-03-26 16:46:34
1
nery.who
Juh :
são ideias que não acabam mais, amo issoooooooo💕
2025-03-26 16:11:02
7
lucia.1191
Lucia 🦋 :
Tiktok sabe cuando tengo hambre 🫦
2025-03-30 21:37:08
0
srta_andy0
Andy :
isso mesmoo,fale que corrida pode começar de forma simples, um exemplo 👏👏
2025-03-27 02:33:49
1
denise.mc46
Denise MC :
oi Lindo...
2025-06-04 21:38:41
0
emillysfit
Emilly :
meu sonho
2025-03-26 19:28:00
1
user512152005
bela. :
lindo amor!
2025-03-26 17:52:30
0
nathaly_wzs
Nathaly :
fyyy
2025-03-26 16:20:54
1
patriciagomewang
patriciagomewang :
Me chama logo pra ir correr contigo moro perto de tu hahaha 😝
2025-03-28 04:52:32
0
nery.who
Juh :
eu amooooo❤️🫶🏾
2025-03-26 16:10:14
1
jujubluelife
@JU# 'JU' =/= :
❤️❤️❤️
2025-05-01 15:19:47
0
rheynnaldo
RHEYNNALDO :
Tô começando agora, fiz 5 quase morrendo
2025-03-26 18:50:33
1
anacarla057
Ana :
Amo esse tipo de vídeo, pode continuar moço 😍
2025-03-26 17:38:46
1
swoop.yy
ليفيا :
o brilho completamente desaparecido no fim do treino kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
2025-03-26 16:58:58
1
pedro.panzoldo
pedro.panzoldo :
jaja o pai retorna pras pistas
2025-03-27 03:38:57
1
memsouza
duda :
que ódio achei que era tiro de verdade e fiquei 🧐
2025-03-26 16:26:17
1
zinha518
zinha :
treino de tiro ! e eu fora desse mundo , achei que ia ter tiro mesmo 🤦🏿‍♀️a gente vai aprendendo .
2025-06-04 10:44:15
0
darileidecavalcanti
Dari Cavalcanti :
Meu sonho kkkkk vou chegar lá estou aos poucos evoluindo era uma pessoa muito sedentária parada mas depois que comecei a fazer trilha fui pra caminhadas e agora estou tentando 😅😁 correr é difícil pra uma asmática mas estou adorando ❤️minha evolução
2025-06-05 12:50:13
0
isaabelafreire
isa freire :
você é inspiração, não tem relógio, tênis caro e dinheiro pra comprar uma camiseta muito menos... e mesmo assim tá aí, você é o cara 🥺🫶🏻
2025-03-26 16:30:57
3
andreagregoriolima
andrea gregorio Lima :
adoro seus vídeos ❤
2025-03-26 22:03:42
1
luayeyo
luayeyo :
a voz super calminha, fofo
2025-03-28 04:18:44
1
mariavitoriacosta9
𝐌𝐀𝐑𝐈𝐀 𝐕𝐈𝐓𝐎𝐑𝐈𝐀🐆 :
ele quase morrendo , de pouco a pouco KKK
2025-03-26 16:59:11
1
mellyyalvess
￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴ :
o Gustavo sempre falando do quanto oq vc usa pra correr não é o mais importante e sim vc ter força de vontade e foco! isso é tão importante
2025-03-26 16:20:59
1
andriellyjovita
Maria andrielly jovita Silva :
❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-14 00:15:44
0
nil899
nil ✨️⚡️🔮📿🪭 :
anotandoooo
2025-04-12 14:40:23
0
nil899
nil ✨️⚡️🔮📿🪭 :
que exemplooo
2025-03-27 20:56:08
0
girl_army_ttu_jk
Amanda :
me fala como você está se sentindo hoje depois desse treino
2025-03-27 18:32:43
0
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