@sebkinesport: 💥 Libérer la membrane interosseuse tibia-fibula 💥 La membrane interosseuse entre le tibia et la fibula est une structure souvent mise en tension, notamment chez les sportifs 🏃‍♂️⚽️. Elle peut être source de douleurs et limiter la mobilité de la cheville ou du genou. Ici, je vous montre quelques techniques de relâchement manuel pour redonner un peu de souplesse à cette zone et favoriser un meilleur fonctionnement global du membre inférieur. 🛑 Comme toujours, ça ne remplace pas une prise en charge complète ! Un bilan précis par un kiné du sport est essentiel pour comprendre l’origine des tensions et adapter la rééducation en conséquence. 🔎 Tu connaissais cette approche ? Dis-moi en commentaire si tu as déjà ressenti des tensions à ce niveau ! ⬇️🔥 #KinéDuSport #PréventionBlessure #RécupérationSportive #Mobilité #Rééducation #Sport #Performance #Tendinite #Massage #Physiothérapie #sebkinesport

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Thursday 27 March 2025 16:45:18 GMT
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Comments

romzeu
🇨🇵justRomz🇫🇷 :
Xavier pincemin de la kinésithérapie
2025-03-29 12:15:31
13
alyah_chz
🎀𝒜𝓁𝓎𝒶𝒽🎀 :
que faut-il faire lorsque on a une periostite pour la guérir svp ?
2025-03-29 21:17:28
4
axelgoguillonsoner
Axel Goguillon Soñer :
C’est marrant ça fais 1 semaine que je cours ! J’ai fais 10km y’a 3 jours et depuis j’ai super mal au genoux et du coup comme par hasard je tombe que sur des vidéos sur la périostite 😳😂
2025-03-30 20:11:53
4
seydina860
Noreyni :
encore important
2025-03-28 12:00:01
2
ac224k
ac224k :
Expert 👍🏼
2025-03-30 06:22:52
1
a.kane10
Amadou Kane 10 :
pubalgie ?
2025-03-29 02:55:22
2
drrrrette
drrrrette :
Vous êtes où ?
2025-07-28 13:27:37
0
enzoledozo2
enzok :
Ça a quelle action concrètement sur la membrane interosseuse ?
2025-03-29 14:06:54
2
joahnrt
Joahn :
Salut est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur le syndrome du piriforme stp ? 🔥
2025-03-30 18:23:34
1
nicolastaillandie
Nicolas Taillandier :
L’une des pires douleurs. J’en ai eu aux deux jambes pendant bien une année et le problème a été réglé avec des semelles orthopédiques
2025-06-05 15:59:24
0
slsaid
Said_street workout :
Cest quoi le nom de la crème
2025-05-18 11:59:09
0
philbli
phildard :
Est-ce la même chose que le syndrome des loges?
2025-08-29 10:54:20
0
barberoalexandra
Maneiki neki :
Merci
2025-03-27 19:43:38
0
philbli
phildard :
Bonjour, est-ce que l'on appelle cela aussi le "syndrome des loges"?
2025-09-29 10:58:22
0
mathmouss7
Mathmouss :
🥰🥰🥰
2025-06-24 20:55:29
1
abdel0000001
ABDELNASSIR :
🔥🔥🔥
2025-06-18 17:53:26
0
zarto0x
✨zartoox✨🧬 :
🙏🙏🙏
2025-06-18 16:51:19
0
nissay_07
nissay_07🇲🇦 :
🤣🤣🤣
2025-06-18 15:53:25
0
awamane21
Awa Mane :
🔥🔥🔥
2025-03-27 20:56:26
0
500tino.clips
500tino Clips :
🥰
2025-09-09 14:07:01
0
t.jcqm
T’ :
Tu peux faire un tape épaule stp
2025-03-29 02:48:34
12
runmaoning
maorun :
Merci !
2025-03-28 18:27:12
3
user3281020205443
user3281020205443 :
s'il te plait j'ai un tibia plus petit que l'autre. c'est possible de grossir ça comme l'autre tibia ?
2025-04-21 06:34:13
1
_ethaaaann_
_ethaaaann_ :
Salut mec, en août au foot je me suis fait une entorse à la cheville, j’ai fais 3 semaines de repos avec la plupart du temps mon attelle et ensuite j’ai repris le foot, on est en mars et j’ai toujours mal quand je jou au foot, surtout sur les mauvais appuis, tu aurais un conseil jsp comme faire pour aller mieux j’en ai marre
2025-03-30 06:50:40
2
flavian_78
flavian :
On peut faire ça tout seul chez soi ?
2025-03-29 21:13:57
2
sanjoyw
sanjoyw :
Est-ce que ça peut aider après une fracture en spirale tibia + péroné ?
2025-03-29 01:03:36
1
benrodri333
ben issiaka rodri 16 :
🙏
2025-04-17 12:13:41
0
mawsoccer
Maw :
😁
2025-05-14 01:30:26
0
rokhaya.diack38
noiro sy ög :
🥰🥰🥰
2025-05-05 00:50:53
0
abbassbsbabubakar
bsb :
🥰
2025-05-03 22:12:16
0
ekpe.thierry8
BLONTHINOV.komi(Ekpe T) :
♥️
2025-04-19 20:53:22
0
ekpe.thierry8
BLONTHINOV.komi(Ekpe T) :
👍
2025-04-19 20:53:20
0
mykieenos
Myk7rnos :
🤣🤣🤣
2025-04-14 19:12:56
0
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