@progressus_fisioterapia: 💥 ¿Dolor en la parte alta de la espalda? Puede que el problema no esté donde crees… 🤔 Muchas personas sienten molestias en la zona dorsal, pero la verdadera causa puede estar en la columna cervical. Si este es tu caso, estos 3 ejercicios pueden ayudarte a aliviar el dolor. 🏋️♂️✅ 🚨 Pero cuidado: si sientes que el dolor aumenta mientras los haces, DETENTE INMEDIATAMENTE. ❌ Forzar el movimiento puede empeorar la situación. 👉🏼Ahora, aquí viene lo más importante… Los mismos ejercicios no sirven para todo el mundo. Cada cuerpo es diferente y lo que funciona para una persona podría no ser adecuado para otra. Si quieres resultados a largo plazo, es imprescindible que un profesional evalúe tu caso y diseñe un tratamiento personalizado. 🔍🎯 😫Hacer ejercicios sin una adaptación específica puede ser un error que retrase tu recuperación. No dejes que el dolor te limite más tiempo. ❗️SÍGUEME PARA MÁS❗️
A mi me duele tanto y me arde insoportable no se que hacer
2025-08-01 22:25:49
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👑Yaki👑 :
oye no me lo puedo creer llevo 4 años sufriendo de este dolor hice ese ejercicio y notado mejoría tengo hernia discal en cuello
2025-06-09 21:35:01
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Angela HG :
Hay eso me pasa! Y me duelen mucho las cervicales también, el dolor en la escapula es horrible muchas veces
2025-03-27 22:39:35
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Dario C :
Yo sufría de todos los dólares de la Espalda Hasta que empecé a tomar Creatina y ahora no tengo ningún tipo de dolor,Que Raro 🤔🤔
2025-04-19 22:45:10
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imstones :
me duele tanto que tengo dolor de cuello y cabeza 🥺
2025-03-28 03:41:41
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Katheryn Nathaly :
Así estoy pero me duele al respirar
2026-02-12 19:12:36
3
luiscieza18 :
eso me pasa en la parte izquierda de la espalda 😢😢
2025-08-09 00:40:19
7
enigma :
a mí me duele ahí también cuando respiro profundo 😭
2025-08-21 23:58:28
33
More✨ :
pero a mí me está corriendo el dolor hasta las costillas y ya me cuesta respirar,el dolor me tiene parálisadae cuesta mucho mover
2025-12-04 14:23:48
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poncho hirata :
gracias después de años eres el que más acertivo a sido en este padecimiento
2025-03-28 05:12:14
8
𝔁𝓲𝓸𝓸 :
pero xq es ese dolor en ese lugar??
2025-04-23 01:21:34
8
Carolina Lopez :
es posible que el dolor en la escápula se mueva al otro lado de la espalda?
2025-03-27 19:07:55
7
jxse1.1🕷️ :
No hables tanto
2026-02-20 23:15:30
1
Myr 🎶 :
Me dolía ahí. Y era por un mal diagnostico de la ortodoncia y me genero una afeccion en la mandibula
2025-03-28 01:56:46
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aisak :
si intento hacer eso es casi imposible porque me duele demasiado el cuello cuándo intento girar levantarme si estoy acostado, el dolor de espalda sube hasta el cuello 🥺🥺
2025-05-19 12:28:08
1
Lucy Killjoy :
A mi me duele esa zona cuando me estreso :(
2025-07-28 02:27:16
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renteria.coach :
Me aparece este video cuando justo hoy tengo ese dolor 💀
2025-03-28 05:14:39
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saragmz97 :
me duele un montón la espalda pero si hago eso me da vértigo
2025-04-02 22:12:12
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Miaa :
Me dueleee
2025-10-27 03:37:20
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TattyRey🍓 PERFUMES! :
Yo siento que se me duerme justo en esa zona de la espalda, igual del lado derecho y solo esa área, ¿por qué sera?
2025-08-10 10:04:51
0
fabian_dm :
De hecho cuando giro la cabeza hacia ese lado si siento un ligero dolor en el cuello. No lo sabia
2025-03-28 01:32:20
3
Dairis Mere' :
justo ese dolor lo siento todos los días 🥺
2025-11-21 03:59:05
1
Vicente Waghorn :
A mi me duele como punchazos
2025-09-28 16:45:59
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