@dra.andreiacp: Como manter o ABDOMEM SEMPRE DEFINIDO por mais de 8 anos, sem oscilações???? Esse TBT X REALIDADE é pra mostrar que é possível manter o corpo da mesma forma sempre. E eu vou te falar como ⬇️⬇️⬇️ CONSTÂNCIA. Há 8 anos faço TUDO exatamente igual: treino de 4 a 6h de segunda à sábado, me alimento de forma limpa e saudável. Não bebo álcool, não fumo, não saio pra festas, procuro sempre dormir bem e o máximo possivel (mesmo que isso seja 6 ou 7h devido à rotina de trabalho, casa, filhos, etc). Atos repetidos, geram resultados repetidos... Isso vale para coisas positivas ou negativas. Se você não vê resultados, nao consegue chegar onde quer, observe se está repetindo os mesmas atos. Atitudes iguais geram resultados iguais. Pense nisso. Será que está precisando mudar algo???? Me conte aqui nos comentários 👇🏻 #absworkouts #consistencia #result #performance #nutriçao #coreworkout #ligestyle
andreia Pinheiro
Region: BR
Friday 28 March 2025 00:17:27 GMT
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Comments
Richard Fitswell :
Nice one, bro.
2025-03-28 18:27:06
2615
Schänder :
I like his hair …
2025-03-29 16:26:49
920
Ppcorneta :
2017 Maria jose/ 2025 jose maria 🤝
2025-03-29 01:45:36
3766
Jan Škurda :
Good job man
2025-03-30 16:27:16
1240
Crazy :
mis respetos para ese vato👏
2025-03-28 18:58:55
5604
.. :
ашалеть, она в таком положении 8 лет была
2025-03-29 08:33:24
9398
Nick :
мужик красава😎
2025-03-28 13:48:06
3282
01Lllewellyn🕷️ :
mah pulang,papa mau lahiran 🗿
2025-04-06 07:26:21
2445
ᡣ𐭩𝕪𝕖𝕖𝕟𝕟𝕙𝕚ᡣ𐭩 :
chồng bả chắc sướng lắm đc bảo vệ
2025-04-27 16:39:19
227
Hw :
Ella:🏋️Los hates:🛌
2025-04-22 01:39:34
336
Paolo Stortoni :
pare Lucio Corsi
2025-03-29 17:33:31
74
丰 :
выглядит красиво, но для женского здоровья это опасно
2025-03-31 08:18:11
1672
Sam :
Se le dice mami o papi o mapi
2025-03-28 23:02:46
115
Роскомнадзор :
Борщ спит, дети сварены, я на кухне
2025-03-29 17:59:05
559
Bla Bla Blu Blu :
Vladimir my friend
2025-03-29 15:28:39
0
🖤 𝒥𝒾𝓂𝒾𝓃 ྀི🌙 :
como eu quero ficar comendo cheetos e bebendo refri:
2025-06-26 03:42:32
27
Sanchez :
и тетя превращается в дядю
2025-03-31 06:27:43
46
ig : _wingaj_ :
anaknya: gak nyangka dapet emak saitama🗿🗿
2025-03-30 16:45:22
251
••• :
Игорь молодец что так прокачался
2025-03-28 19:34:46
225
~°𝓂𝒶𝓃𝓊°•~ :
todo mundo:😁😮
eu:🤨😐
2025-05-04 23:26:02
27
Jorge :
q están pasando con las mujeres?...
2025-05-02 00:23:18
304
MARIAN :
To much
2025-03-31 19:07:06
51
Fab :
su novio le pide permiso a ella😫🕊
2025-05-28 19:46:38
10
Capymoon :
Bien por el señor
2025-03-28 23:16:15
227
one piece54 :
ผู้หญิงที่ดูแลผมได้😂
2025-03-29 18:53:07
170
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