@martarodrigzg: 75 HARD, quien se une??? Disclaimer: con el tema comida cuando digo que no te puedes comer esto o no puedes hacer lo otro me refiero a que no puedes hacerlo si quieres alcanzar el objetivo o nunca lo conseguirás, obviamente cada uno come lo que quiere y todo está bien, igual que lo hago yo, pero sobre todo al principio hay que hacer un poco más de esfuerzos para notar los cambios y después ya en la fase de mantenimiento es todo más fácil. Este es un reto de DISCIPLINA y después fuerza mental para conseguir hábitos, no solo el hábito de comer sano y el punto de todo esto es que después de 75 días te siga saliendo solo porque será una rutina que ya has incluido en tu día a día y que no te va a costar seguir. Te animas? EMPEZAMOS EL LUNES 31 DE MARZO. #75hard IG: martarodriguezgomez98