@bdour17: مبيض ومنظف البشرة #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #سودانيز_تيك #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان💜 #sudanese_tiktok #foruyou #beauty #skincare #skintok #fyp

bdour17
bdour17
Open In TikTok:
Region: GB
Saturday 29 March 2025 22:49:14 GMT
19585
569
12
340

Music

Download

Comments

user9577378236113
user9577378236113 :
كل سنه وانتي طيبه 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-03-30 03:17:57
1
bekoomer5
bekoomer5 :
كل عام وانت بخير وصحة وسلامة يارب
2025-03-30 12:24:28
1
user81158502513155
هند للعطور والبخور :
كل عام وانتي بالف خير يارب
2025-04-02 10:14:09
0
ragedraaa
ragedraaa :
🥰🥰🥰
2025-03-29 23:38:48
1
areej9707
Areej :
🥰
2025-06-15 19:25:56
0
sultanaofthetoubou
"تَــاجْ الْـوِقَـــارْ"👑 :
♥️
2025-05-08 23:01:37
0
mayamoh_l.a
Maayaa :
💐💐💐
2025-04-11 17:54:18
0
user4573381443798
د.ملاك محمد علي :
❤️❤️❤️
2025-04-01 22:25:40
0
duraiagafar
Dureia Gafar :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-04-01 21:18:56
0
bdour17
bdour17 :
🤗❤️🌹
2025-03-31 06:23:04
0
To see more videos from user @bdour17, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut the best Diastasis Recti Exriceses to Heal youre Core  Looking for the best exercises for diastasis recti? Before you do a single crunch,  Do I Have Diastasis Recti? Before you even think about doing an abdominal exercise, perform a simple self-test to determine whether you actually have diastasis recti, a gap between your right and left abdominal wall muscles that can result in a protruding pooch-like shape. Start by lying on the floor with your knees bent and feet flat. Placing one hand on your tummy (ensuring your fingers are on your midline at your navel), gently press down with your fingertips. Perform a mini crunch by bringing your head up. Your shoulders should remain on the ground. Feel for separation along the sides of your rectus abdominis muscles; this might indicate diastasis recti (DR). (And when in doubt, you can always ask your primary or pregnancy care provider to do an assessment for DR too.) أفضل تمارين للانفصال العضلي     هل تبحث عن أفضل تمارين الانفصال العضلي  ؟  قبل أن تفعل أزمة واحدة ،  هل انت  مصاب الانفصال العضلي  ؟  قبل أن تفكر في القيام بتمارين البطن ، قم بإجراء اختبار ذاتي بسيط لتحديد ما إذا كان لديك بالفعل ترهل المستقيم ، وهو فجوة بين عضلات جدار البطن اليمنى واليسرى والتي يمكن أن تؤدي إلى شكل بارز يشبه الانتفاخ.  ابدأ بالاستلقاء على الأرض مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحتين.  ضع إحدى يديك على بطنك (تأكد من أن أصابعك على خط الوسط عند السرة) ، واضغط برفق بأطراف أصابعك.  قم بأداء تمرين بسيط عن طريق رفع رأسك.  يجب أن يظل كتفيك على الأرض.  تشعر بالانفصال على طول جانبي عضلات البطن المستقيمة ؛  قد يشير هذا إلى ترهل المستقيم (DR).  (وعندما تكون في شك ، يمكنك دائمًا أن تطلب من مقدم الرعاية الأولية أو مقدم الرعاية  الخاص بالحمل إجراء تقييم لـ DR أيضًا.) #viral #fypシ #foryou #foryoupage #challenge #weightloss #TikTokFitness #sportok #lernenmittiktok #fatloss #latif_ghrir #deutschland @janeeva looooo
#CapCut the best Diastasis Recti Exriceses to Heal youre Core Looking for the best exercises for diastasis recti? Before you do a single crunch, Do I Have Diastasis Recti? Before you even think about doing an abdominal exercise, perform a simple self-test to determine whether you actually have diastasis recti, a gap between your right and left abdominal wall muscles that can result in a protruding pooch-like shape. Start by lying on the floor with your knees bent and feet flat. Placing one hand on your tummy (ensuring your fingers are on your midline at your navel), gently press down with your fingertips. Perform a mini crunch by bringing your head up. Your shoulders should remain on the ground. Feel for separation along the sides of your rectus abdominis muscles; this might indicate diastasis recti (DR). (And when in doubt, you can always ask your primary or pregnancy care provider to do an assessment for DR too.) أفضل تمارين للانفصال العضلي هل تبحث عن أفضل تمارين الانفصال العضلي ؟ قبل أن تفعل أزمة واحدة ، هل انت مصاب الانفصال العضلي ؟ قبل أن تفكر في القيام بتمارين البطن ، قم بإجراء اختبار ذاتي بسيط لتحديد ما إذا كان لديك بالفعل ترهل المستقيم ، وهو فجوة بين عضلات جدار البطن اليمنى واليسرى والتي يمكن أن تؤدي إلى شكل بارز يشبه الانتفاخ. ابدأ بالاستلقاء على الأرض مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحتين. ضع إحدى يديك على بطنك (تأكد من أن أصابعك على خط الوسط عند السرة) ، واضغط برفق بأطراف أصابعك. قم بأداء تمرين بسيط عن طريق رفع رأسك. يجب أن يظل كتفيك على الأرض. تشعر بالانفصال على طول جانبي عضلات البطن المستقيمة ؛ قد يشير هذا إلى ترهل المستقيم (DR). (وعندما تكون في شك ، يمكنك دائمًا أن تطلب من مقدم الرعاية الأولية أو مقدم الرعاية الخاص بالحمل إجراء تقييم لـ DR أيضًا.) #viral #fypシ #foryou #foryoupage #challenge #weightloss #TikTokFitness #sportok #lernenmittiktok #fatloss #latif_ghrir #deutschland @janeeva looooo

About