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@user7230572701814: اللهم تقبل 🤲🤲
hema
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Region: SA
Sunday 30 March 2025 19:53:57 GMT
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Comments
𝒪𝓇𝒶𝒷𝒴 💤 :
عمره مقبوله أن شاء الله
2025-03-30 22:52:34
1
3zo :
عمره مقبوله يارب وكل عام وانت بخير
2025-03-30 20:22:04
1
ابو وليد :
عمره مقبوله أن شاءالله
2025-03-30 21:33:53
1
🔥𝕸𝖔𝖍𝖆𝖒𝖒𝖊𝖉📌 :
عمره مقبول أنشأ الله ♥️
2025-03-31 00:06:39
1
ابوادم :
🥰🥰🥰
2025-03-31 00:05:25
0
Abdulrahman Ahmed :
🥰🥰🥰
2025-11-03 19:49:21
0
الدولي :
❤️❤️❤️
2025-04-25 11:00:51
1
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⸻ ①「不安=事実じゃない」と切り分ける 不安ってほぼ“想像”。 ・返信遅い=冷めた? ・そっけない=嫌われた? 👉 考え方 「それ、証拠ある?」と自分に聞く 👉 ポイント “感じてること”と“起きてること”は別物 ⸻ ②「最悪を想定しても、自分は大丈夫」と思える状態にする 不安になる人は、「これ失ったら終わり」って無意識に思ってる。 👉 考え方 「もしダメになっても、自分の人生は続く」 👉 ポイント 恋愛に“全ベット”しない →仕事・友達・自分の楽しみをちゃんと持つ ⸻ ③「コントロールできることだけに集中する」 相手の気持ち・未来・タイミングはコントロールできない。 👉 考え方 「自分にできるのは、自分の行動だけ」 👉 ポイント ・ちゃんと向き合う ・嫌なことは伝える それ以上は手放す ⸻ まとめると 👉 不安を“消す”じゃなくて、“扱えるようになる”こと これができると、同じ状況でもメンタルの安定度が全然変わる。 #恋愛 #カップル #マインド #おすすめ #fyp
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