@bow.lalichat: สูตร IF เพื่อสุขภาพ 16:8 กิน 16 ชั่วโมง พัก 8 นาที #โบว์พิ้งค์ #คนแปลงร่าง #เทรนด์วันนี้

Bow.Lalichat
Bow.Lalichat
Open In TikTok:
Region: TH
Monday 31 March 2025 05:46:11 GMT
1762256
90838
635
7013

Music

Download

Comments

vava37412
Nam🐬 :
เราเริ่มกิน12:00มื้อแรก มื้อที่2ไม่เกิน19:00 ออกกำลังนิดหน่อย 1เดือนน้ำหนักลด5ล.
2025-04-03 03:29:36
696
myblue_21
มายบลู 6395 :
เรา2 เดือน 10 กก แล้วค่ะ เอว42 เหลือ 40 แล้วค่ะ ทำIF 16/8
2025-11-05 06:09:10
28
earnnnnnnnn_nie
ไดโนเสาร์ต้ม :
ถ้ามีเวลากินที่ไม่แน่นอนทำไงดีคะ เช่น ถ้าวันไหนมีเรียน จะเริ่มมื้อเช้าตอนเที่ยง แต่พอกลับบ้าน บางวันที่บ้านกินข้าวเช้ากัน10-11โมงเช้า บางวัน ข้าวเย็นแม่ทำกับข้าวเสร็จ เริ่มกิน2ทุ่มบางวัน2ทุ่มกว่า
2025-05-04 04:17:11
22
_.jam1la
𝙹𝚊𝚖𝚒𝚕𝚊 𝙵𝚎𝚎𝚖 ت 🫧 :
ลดจริงค่ะ จาก71เหลือ63 ประมาณ1เดือนครึ่ง พอหิวกินแต่น้ำเปล่า
2025-10-20 05:55:50
8
amauto_arisa
Am 💼🍀💸3663 :
ทำมา 3 เดือนเหมือนเดิมเป๊ะ ผิดตรงไหนค่ะ หรือนอนดึกนอนน้อย
2025-04-04 15:42:16
55
laksanaree_42
💤 :
พี่ทำมาแล้วกี่เดือนคะ
2025-04-18 14:16:28
7
user013026464
ปลา ชลธิชา :
เก่งมากค่ะน้องโบ พี่สอบถามกินชาเขียวตามือได้ใหมค่ะ
2025-12-08 20:13:23
1
ladydaoharris
Ladydao Harris :
ขอพิกัดโพรไบโอติกที่ดื่มหน่อยสิคะ
2025-05-19 14:12:33
17
ohm_tossawas
🤴โอม_ชอบกินนม🍼 :
พี่ ผมขอสูตร กาแฟ และ อาหารที่พี่กินหน่อยได้มั้ยคับ
2025-08-19 00:14:05
5
aomsin2_08
น้องออมมมมมม♥️ :
ถ้าตื่น6โมงละคะ
2026-01-17 08:05:20
0
thipphakone2011
thipphakone :
ทำif ทานแอบไชเด้อกับกาแฟดำใดไช้ไหนค่ะ
2026-01-22 09:07:19
0
baifernwi
ใบเฟิร์น✨🩵 :
ตื่น 6.00 เริ่มมื้อแรก 9.00 มื้อสุดท้ายกี่โมงคะ
2026-01-19 12:46:41
0
user1930457473366
มัจฉะลาเต้🌻🌻 :
ของเรากินตอนเช้ามื้อแรกมื้อเที่ยงสุดท้ายจาก85เหลือ62แล้ว🤭
2025-06-25 23:25:52
1
kapook.na
บลูโรส กุหลาบสีน้ำเง :
หิวบ่อยแก้ยังไงดีคะ
2026-01-21 13:45:29
0
user1417906612993
Kanyawee Thanasitthikan :
ทำจมูกหมอไหนคะสวย
2025-11-23 22:45:56
1
wan_sook89
น้องที่แปลว่าเด็ก :
เช้าตื่นมากินน้ำ กินคอลลาเจนได้ไหม
2026-02-17 12:19:42
0
katoonnykanyaphat
ชวนเพื่อนดูซีรี่ย์ :
หลังตื่นนอน กินชาเขียวท้องว่างแล้วเวียนหัวอ่ะ แต่กินแอปเปิ้ลไซเดอร์ กาแฟดำได้
2025-03-31 16:24:20
9
momo_momay1
หย่งเล่อ :
ถ้านอนกลางวัน ทำงานกลางคืนมื้อแรกทานตอน17:00 ต้องทำตารางยังไงคะ
2026-02-17 03:12:37
0
nan_natchanun
nan :
ทำ 1 เดือน 16/8 นน.ลงมา 3 kg คะ ออกกำลังกายด้วยคะ
2026-01-17 04:16:29
1
poysiandee
โป๊ยเชียน_159 :
11.00-19.00 ได้มั้ยค่ะ
2025-08-16 11:12:10
2
mook152518
Wichayawan. :
พี่โบว์เนะนำอาหารที่กินได้มั้ยคะ
2025-10-28 13:39:28
1
boy26339
Pongsak Poosa :
เราเอากาแฟดำผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์กินตอนเช้าได้ไหมครับ
2025-05-06 22:24:45
1
namsomkun
namsomkun :
ออกกำลังกายร่วมด้วยไหมคะ
2025-04-05 03:21:21
1
gath_uk
GATH_UK :
ชาเขียว ใส่น้ำเย็นได้ไหม
2026-01-06 16:02:01
0
miw2084
❤️miw💜 :
ถ้าเรากินโปรตีนปิดจบได้มั้ยคะ
2026-01-05 06:57:05
3
To see more videos from user @bow.lalichat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About