Ewen Hervé - Coach Sommeil
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Monday 31 March 2025 17:17:35 GMT
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Comments
Cha :
J’en suis à vouloir dormir au moins 5h… je vous jure ça ne fait que plus d’une semaine pour ma part mais je ne dors qu’entre 2 et 3 heures pr nuits et je ne comprends pas pourquoi, ça me terrorise. J’ai beau être épuisée comme tout, ma nuit va être coupée de multiples réveils et j’ai beau fermer les yeux et rester immobile des heures, je ne m’endors pas. Ce n’est même pas comme si je pensais trop ou que j’étais anxieuse en plus j’ai l’impression.
2025-06-05 02:07:44
13
lexonbie :
ça marche pas ça au bout d'un moment tu craques,et ça augmente le stress donc les insomnies
2025-12-04 08:46:14
7
Brim :
faux la plus brutal c'est le dash dans le mur tête la première
2025-04-01 10:01:37
1147
🤍 𝔏𝔞𝔲𝔯𝔞 𝔊𝔫 🤍 :
Moi qui va dormir à 5h 🤡
2025-03-31 21:56:30
257
Creepstar :
sauf que je dors en moyenne 4h de base, donc... faut que je dorme encore moins?
2025-04-01 11:07:39
24
Mallory Mulpas :
Spoil : tu fais des horaires décalés 😐
2025-04-01 00:11:28
13
aradia :
cette technique ne marche pas chez les vrais insomniaque j'ai déjà testé tu finis en dépression après
2025-04-01 00:18:04
223
Thorkell-S 🏎🎮 :
ça serais cool que de vrais médecins qui ont fait de vrais études donnent des vrais conseils... passionné ou pas.
2025-04-01 19:39:13
54
alix.crbn :
je teste et je vous redis
2025-04-01 19:45:46
12
jsp_605 :
Je l’entend même pas le réveil à 5 heures 🥸
2025-03-31 22:44:50
47
Pascal et Tango :
pour moi 5h de sommeil c'est déjà une chance... alors du coup je dois passer ton système a combien ? 1h30
2025-03-31 22:26:07
9
Zakkannn :
Carrément il puni sont cerveau 😭🤣
2025-04-02 13:46:39
6
PeachDuFutur :
le probleme de ton truc c'est le "interdit de faire une sieste", tu pourra pas lutter tt le temps.
2025-03-31 19:49:21
19
John93_09 :
"faite pas ça si vous travaillez" mais c pas au chômage qu'on dort le plus mal justement les gens veule bien dormir pck ils travaille le lendemain et peuve pas se permettre de dormir 5h volontairement
2025-04-01 17:13:10
25
🤍🖤 Lou 🖤🤍 :
Oui non faut arrêter , l’insomnie c’est une pathologie rare, et quand tu es insomniaque tu ne dors pas naturellement et tu fais des cycles de plus de 44h facilement
2025-04-01 18:48:58
7
Simon LE GALLIOT :
C’est hyper intéressant et gg pour les illustrations du palmashow
2025-03-31 17:50:02
57
La Brebis🐑 :
Ne faites surtout pas ça, moins de 6h de sommeil par nuit et vous réduisez votre espérance de vie
2025-03-31 23:19:16
6
Solène☀️🌊🐚 :
Je suis suivie à l’hôpital pour ça et c’est exactement ce qu’ils me font faire… j’espère que ça va marcher
2025-03-31 23:34:48
6
MamaTyka :
préviens que ça ne fonctionne pas pour les bipolaire 😂. je peux rester 10 jours en dormant 1h30/2h. et c'est quand mon corps s'arrête que je tombe.
2025-04-01 21:21:51
5
julesfleurylendur :
sinon le William Peel sa existe hein
2025-04-01 19:16:34
9
Kellyane Thouin :
est ce que ses de l'insomnie de se réveiller au heure et avoir un sommeil tellement Léger que ta l'impression de penser à ton rêve plutôt que rêver ? sa fais environ 3 mois sa dure 😭
2025-06-24 20:48:08
4
. :
moi perso mes insomnies la plupart du temps c'est parce que jsuis préoccupé ou alors que je réfléchi trop dcp ce que j'ai appris a faire c'est de penser à des choses qui me détendent
2025-04-01 18:09:16
2
Ibo4.huit :
Et si tu te lèves jamais avec le réveil?
2025-08-15 22:34:57
0
Tom Mct :
60 heures passé sans dormir.. nan ça marche pas certe je suis tomber ko mais fait voir les jours qui ont suivit aussi...
2025-04-03 03:55:21
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✧ 𝐸𝓋𝒶 ✧ :
Ça fait 2 ans que je dors presque pas… même avec Donormyl et Hydroxyzine ça change rien. Je suis fatiguée mais mon cerveau cogite toute la nuit comme s’il refusait de s’éteindre. C’est horrible de rester allongée à attendre de dormir sans y arriver 😞
2025-08-26 05:37:48
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