@julien_lepretre: ¿Te duele el HOMBRO cuando entrenas? Tal vez necesitas fortalecer tu manguito rotador en TODO su rango de movimiento. Trabajar específicamente los estabilizadores del hombro es clave para seguir entrenando sin dolores. Pero no se puede hacer con un solo ejercicio. Necesitas combinar ejercicios en varias direcciones de movimiento y seguir una programación progresiva. Es lo que propone el programa Hombro con sus 18 clases diferentes durante 7 semanas. Ha ayudado a miles de personas a volver a entrenar sin dolor, y te puede ayudar a ti también. #elmetodofuncional #hombro #manguito #rotador #manguitorotador #tendinitis

Julien Leprêtre - Osteópata

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Tuesday 01 April 2025 14:16:55 GMT