@ghassanshaker_: اذا بتواجهوا صعوبة فبناء العضلات ومابتشوفوا تطور، معناها مابتطبقوا وحدة من الأشياء الثلاثة الي ذكرتها بالشكل الصحيح

Ghassan shaker | غسان شاكر
Ghassan shaker | غسان شاكر
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 03 April 2025 18:02:55 GMT
1638602
74340
814
9144

Music

Download

Comments

hakm_93
🦅 :
1- يتكلم بدون إطالة 2- يعطيك الفايدة سريع 3- وهو يشرح يعطيك امثلة 4- شخص مقبول 5- طول الفديو مبتسم 6- احبك ياخي
2025-04-18 07:58:41
4057
sett_20st
Seto :
دائما راقي وشرحه بسيط ويجنن🥹
2025-04-03 18:06:47
1164
thegodfathermogreen
DON•Dominator :
طريقتك في الكلام و الشرح سلسة و مميزة ، توصل المعلومة بأسلوب هادي و راقي ، ماشاء الله عليك ، تحياتي
2025-04-03 18:20:36
209
daneli313
Danelia :
هل هذا الكلام ينطبق للجنسين ؟
2025-04-04 08:12:15
10
1limiu
L :
لازم اقفل البروتين كامل ولا عادي اهم شي اكل بروتين كثير ؟
2025-04-03 19:18:00
91
takeput
lilo._- :
طيب ممكن هاي العمليه تتم بدون اوزان لاني صار لي 6 اشهر اتمرن بالبيت فقط واتمرن عضلتين باليوم، وبين يوم ويوم وصحيح احس بألم بسيط بالعضله ثاني يوم هل استمر على هذا النظام او فقط اتعب نفسي.
2025-04-19 15:47:01
5
aziz_2_4
عبدالعزيز الشهري :
باختصار تخيل العضلة زي الصامولي؛ كل ماتمرنت اكثر كأنك تقص الصامولي والحشوة هي البروتين (يتضخم حجم الصامولي بعد التشقق والحشوة)
2025-04-04 13:41:29
27
cel_ine_ss
𝐂𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞✰ :
عندي كوليسترول وراثي ايش البروتين المناسب لي
2025-04-04 13:45:57
13
sf_b21
Abdelfettah :
الابتسامة يا اخي حتى لو مكتئب يطلعك من الاكتئاب وتبتسم 🙂😂
2025-04-04 04:53:07
20
shroukelsayed546
shrouk el-Sayed :
واعؤف منين كم جرام بروتين احتاجه بعد التمرين؟؟
2025-04-19 18:53:50
10
hamathek9
hamathek9 :
اقوي شيء هو النوم
2025-05-07 09:15:45
12
jwadka3100
jwadka 31 :
اسلوب جميل كلام معتدل معلومات مهمة معلومات كاملة أحسن صانع محتوى 👌👌👌
2025-05-16 23:24:54
5
bassem34309
باسم الصياد :
أحسنت فكرة روعه
2025-05-13 20:13:51
3
hanan.n91
𝓗𝓪𝓷𝓪𝓷 🦋 :
شعرك ماشاء الله قل هو الله 😍 شكرااا على المعلومات 🙂
2025-04-25 18:22:20
2
ksa9420
كلاسيك📚 :
اطلق شرح في التيك توك
2025-04-26 17:57:51
4
miso19792004
👑miso👑 :
كتير تعجبني طريقتك بالشرح رايقة وهادية و توضيحية بشكل مبسط مع فكاهة باستخدامك بعض الالعاب .. كل الاحترام لك
2025-04-03 19:57:39
6
sana.xq2
سناء𓃭 :
ماشاء الله شرحك فيه قبول مثلك 👏
2025-12-28 08:20:02
1
fur_devil
Devil🇩🇿 :
طيب اذ ما حسيت بألم بعد تمرين هل تمرينك صحيح؟
2025-04-04 11:39:10
22
boss54060
المستر :
واخيراً شخص يشرح بشكل هاديء وبلا استنتاج
2025-05-09 10:57:03
2
shahd.haik7
Shahd Haik :
اول حدا ع التكتوك بحسو بفهم وما برغي ع الفاضي💚
2025-05-09 02:09:58
2
samalsheikh1
LastShotBlitz :
مشاء الله عليك دكتور مدرب
2025-04-03 18:21:35
4
n.m.e33
roz :
احلا شرح
2025-06-16 01:08:02
1
ines3926
ines :
شرح ممتاز
2025-04-11 13:10:54
1
polis.xo
اسامة العقيدي | SYR :
دخلت اكتب شرح جميل وتوقعت إنه في غيري كاتبه شكراً لك ولكن لاتنسوا فلسطين
2025-04-07 02:23:29
2
galtlabenty
**قلت لبنتي** :
طيب ليش نزيد وزن لما ناكل بعد التمرين ونخسره لما ما ناكل
2025-06-12 08:11:06
1
To see more videos from user @ghassanshaker_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About