@tufisio24horas: Super Rutina de ejercicios para adelgazar sentado, esta rutina es super efectiva para perder peso, es apta para personas con desgaste articular. Además nos va a ayudar a mantener una buena salud ósea. Tienes que probarla para ver sus beneficios! Puedes realizarla a diario. #adelgazar #adelgaza #rutina #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicios #ejercicio #vientreplano #quemagrasa #quemargrasa #abdominales #perderpeso #bajardepeso #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarsano #salud #fisioterapia #fisio #fyp #parati #artrosis

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Thursday 03 April 2025 21:55:16 GMT
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Comments

fatima.reyes550
Fatima Reyes :
yo acostada mirando el vídeo con ganas de hacerlo pero yo no puedo ni conmigo misma 😅😂
2025-05-23 11:18:27
21
jmdelrey2011
JMdelR :
Una pregunta, vale con ver el vídeo o lo tengo que hacer yo?
2025-04-04 10:38:43
471
maria.agustias.sa
Maria Agustias Sanchez Martin :
Está muy bien el ejercicio es muy bueno pero no adelgaza
2025-04-04 19:22:00
26
nurialejandro
Nuria :
tengo menisco roto y rotula mal ,con infiltración de hace tiempo ,hombros con tendinitis y bursitis crónica, ,hernias en toda la columna tus ejercicios los podría hacer ? Gracias
2025-04-03 22:15:52
22
elenajimenez998
elenajimenez998 :
llo tengo artrosis en las rodillas puedo hacer eso
2025-04-05 16:35:10
11
juancarlosespinozao
juancarlosespinozao :
Buenísimo, los voy a realizar estoy con sobrepeso, me ha crecido un poco la barriga. Espero que me hagan bien. Gracias por compartir, bendiciones 🙏💪
2025-04-06 18:47:54
30
emiluz4666
Emir Holguin Rendon :
super muy coordinada
2025-04-04 01:32:43
29
user49343422086
Ana+ :
gracias, tengo 59, en 2 meses 60😂. He bajado 15 lbs en 2meses con ayuno de 16 horas. me cae de pelos amiga. DTBS
2025-04-04 05:16:20
12
yeriem40
✨️Yeri.EM🤠🖤✨️ :
si tengo artrosis de cadera puedo hacerlo?
2025-12-05 13:18:37
5
silpb1805
Sil :
y..... otro video guardado y después no hago nada🙈🙈🙈🤪
2025-04-06 18:07:05
16
marga.valdez2
Marga Valdez :
Gracias por tu excelente video lo voy hacer!!👌💖
2025-04-04 18:59:20
18
andley_fernandez
andley :
Gracias trataré de seguir tu rutina Pero se vé que si cansa yo con 59 años Pero lo intentaré❤😍
2025-04-05 23:05:50
12
mateo.el.oro.de.ri
MATEO EL ORO DE RIVALS 🫪😎🫡 :
que dios te bendiga cuide y proteja 🙏 por compartir 🙏
2025-05-04 01:58:55
5
malena.rivadeneira
malena.rivadeneira :
Yo deseo ayudeme
2025-04-05 04:55:08
5
jennifervillalobo682
jennifervillalobo682 :
gracias x estos ejercicios andaba buscando algo así
2025-04-18 19:56:49
5
gladysaybarortiz
Gladys Aybarortiz :
soy una persona mayor y con sobrepeso no puedo completar la cantidad que indicas puedo hacer 5 de cada rutina y poco a poco aumentar?
2025-04-09 14:40:42
5
norma.tello78
Norma Tello :
SI DEJAS LAS HARINAS Y LA AZUCAR Y TODO LO DULCE EN DOS MESES NI TE CONOSES !
2025-04-09 04:00:50
15
user6142332684819
user6142332684819 :
yo sin hacer ejercicios llevando una dieta antiinflamatoria, peso ahora 51 kilos y pesaba 123kg , no hago ejercicios porque sea vaga sino por diversas enfermedades.Me ha cambiado la vida!!!😜😜😜
2025-04-09 19:50:26
104
caracalla68
Empecinado :
Mira que es profesional y simpática.
2025-04-04 04:38:00
20
cielo.mendoza.med
Cielo Mendoza medina :
tengo 73 años sufro de artrosis me duelen las rodillas 😣 y la parte de atrás de la cadera me conviene hacerlos muchas gracias 😘 🙂 🙃 😊
2025-04-04 20:25:40
12
patriciaalonsoolg
patito :
YO LOS ESTABA HACIENDO. PERO A MIS 60. YA NO QUIERO A VECES HACER NADA😔. PERO SOLO CAMINO. 45 MIN. PERO SI LOS VOY A COMENZAR DE NUEVO TRAIGO 4 KS DE MAS Y😔 MIDO 1.63 Y PESO 67 . GRÁCIAS
2025-04-06 18:42:59
6
virginiagalarza4
La loba 😻🐱 :
en cuanto tiempo puedo bajar de peso
2025-04-04 04:33:03
6
monicamenesesreyes
monica :
me parece genial la explicacion la realizare y contare como me fue.
2026-07-16 18:48:35
2
pipabichona
Pipa la bichoncita :
lo voy a hacer durante 2 semanas a partir de mañana. Dentro de 2 semanas vuelvo a escribir y os digo loa resultados 🥰
2026-07-28 00:54:39
1
francys.gonzalez791
francys gonzalez :
Graciasss
2026-03-21 10:36:32
1
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