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Cops USA🇺🇸🇺🇸🇺🇸
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Friday 04 April 2025 14:23:38 GMT
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#FRANKIERO || for the 6 jane remover & frank iero enjoyers || #mychemicalromance #mcr #frankieroedit #vsp || cc sparkofires panning sweetlydevoted
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tú serás mi kylie #fyp
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LANCHE CASEIRO DE FRANGO Essa é a receita perfeita pra você que está no processo de emagrecimento, mas já tá enjoada de comer sempre a mesma coisa 💛 🥗 Ingredientes do patê: • 300g de frango desfiado • 1 cenoura média ralada • 20g de maionese light (ou requeijão light) 🥖 Montagem: • 2 pães franceses (cortados ao meio = 4 partes) • 1 fatia de muçarela por pão (dividida ao meio) • 100g do patê de frango 🥄 Maionese verde: • 2 ovos • 1 colher de requeijão light • Alho, salsa, cebolinha e limão a gosto 🔥 Calorias aproximadas: Cada pão montado (com patê + muçarela + maionese verde): cerca de 250 a 300 kcal Simples, gostoso e perfeito pra sair da rotina sem sair do foco 💪✨
LANCHE CASEIRO DE FRANGO Essa é a receita perfeita pra você que está no processo de emagrecimento, mas já tá enjoada de comer sempre a mesma coisa 💛 🥗 Ingredientes do patê: • 300g de frango desfiado • 1 cenoura média ralada • 20g de maionese light (ou requeijão light) 🥖 Montagem: • 2 pães franceses (cortados ao meio = 4 partes) • 1 fatia de muçarela por pão (dividida ao meio) • 100g do patê de frango 🥄 Maionese verde: • 2 ovos • 1 colher de requeijão light • Alho, salsa, cebolinha e limão a gosto 🔥 Calorias aproximadas: Cada pão montado (com patê + muçarela + maionese verde): cerca de 250 a 300 kcal Simples, gostoso e perfeito pra sair da rotina sem sair do foco 💪✨
Hey guys! Here are a couple more ways to do stomach vacuums that I like 😉…I do 6-8 of them when I first wake up in the morning and then again at the gym. I’m trying to remember to do them before bed too! Let’s see where I can get my 27.5 waist to in a couple of months 🙌🏼💪🏼🤗 #coreexercises #womensfitness #snatchedwaist
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