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@ibrahim1210000: #اكسبلور

إِبْرَاهِيمُ الْجَبَرْتِيِّ
إِبْرَاهِيمُ الْجَبَرْتِيِّ
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Sunday 06 April 2025 06:15:23 GMT
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Comments

user001721053
عاشق الطبيعة :
🌹🌹🌹
2025-04-06 06:44:53
1
user001721053
عاشق الطبيعة :
👍👍👍👍
2025-04-06 06:45:03
1
ah12me11d
الحربي :
❤️❤️
2025-04-08 06:07:04
0
abn5411
ابن الصحراء :
🥰🥰🥰
2025-04-08 23:34:56
0
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আহারে...🙂😫 #backgroundvideo #weather #song #view
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our boys 😍🩵#manchestercity #mancityfans #cityzens #foryoupage
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Ne laisse pas le surmenage mental prendre le dessus. Ton cerveau n'est pas cassé...il est simplement saturé. Voici comment reprendre le contrôle immédiatement : 🛑 Stop. Prends le temps de ralentir, de respirer et d'expirer lentement. Tu inspires, tu retiens, puis tu expires doucement. → Ça calme ton système nerveux instantanément. 📝 Vide ton mental. Prends un stylo, ou note sur ton téléphone, tout ce qui te vient à l'esprit. Pose tout à plat. → Moins de chaos = plus de clarté. 🎯 Choisis UNE seule priorité. Pas 10. Juste 1 action simple à faire maintenant. → La clarté bat la surcharge. 📵 Coupe les distractions. Téléphone en mode silencieux. Notifications off. → Ton cerveau respire enfin. 🏃‍♂️ Agis doucement, mais commence. Pas besoin d’être parfait. Juste avance un peu plus chaque jour. Tu verras la distance parcourue. → Le mouvement réduit l’anxiété. 💡 Rappel important : Tu ne dois pas tout gérer d’un coup. Tu dois juste avancer un pas à la fois. #stress #gestiondustress #MentalHealth
Ne laisse pas le surmenage mental prendre le dessus. Ton cerveau n'est pas cassé...il est simplement saturé. Voici comment reprendre le contrôle immédiatement : 🛑 Stop. Prends le temps de ralentir, de respirer et d'expirer lentement. Tu inspires, tu retiens, puis tu expires doucement. → Ça calme ton système nerveux instantanément. 📝 Vide ton mental. Prends un stylo, ou note sur ton téléphone, tout ce qui te vient à l'esprit. Pose tout à plat. → Moins de chaos = plus de clarté. 🎯 Choisis UNE seule priorité. Pas 10. Juste 1 action simple à faire maintenant. → La clarté bat la surcharge. 📵 Coupe les distractions. Téléphone en mode silencieux. Notifications off. → Ton cerveau respire enfin. 🏃‍♂️ Agis doucement, mais commence. Pas besoin d’être parfait. Juste avance un peu plus chaque jour. Tu verras la distance parcourue. → Le mouvement réduit l’anxiété. 💡 Rappel important : Tu ne dois pas tout gérer d’un coup. Tu dois juste avancer un pas à la fois. #stress #gestiondustress #MentalHealth
I’m 45. Here Are 5 Things I Wish I Knew at 35. 💋✨ 1. Confidence is more attractive than perfection. The things you’re insecure about? Most people don’t even notice. 2. You don’t have to earn your worth. You are enough right now…not 10 pounds from now, not after the promotion, not after everyone approves of you. 3. Wear the lipstick. Take the photo. Go to the event. Stop waiting until you’re “better” to live your life. 4. The older you get, the less you care about what doesn’t matter. And that freedom is one of the greatest gifts of aging. 5. Your best years are not behind you. At 45, I feel stronger, wiser, more confident, and more comfortable in my own skin than I ever did at 35. ✨ Aging isn’t something to fear. It’s a privilege, and if you embrace it, it can be the most powerful chapter of your life. 👇 What’s one thing you would tell your 35-year-old self? #WomenOver40 #Over40AndFabulous #lifelesson #womensupportingwomen #confident
I’m 45. Here Are 5 Things I Wish I Knew at 35. 💋✨ 1. Confidence is more attractive than perfection. The things you’re insecure about? Most people don’t even notice. 2. You don’t have to earn your worth. You are enough right now…not 10 pounds from now, not after the promotion, not after everyone approves of you. 3. Wear the lipstick. Take the photo. Go to the event. Stop waiting until you’re “better” to live your life. 4. The older you get, the less you care about what doesn’t matter. And that freedom is one of the greatest gifts of aging. 5. Your best years are not behind you. At 45, I feel stronger, wiser, more confident, and more comfortable in my own skin than I ever did at 35. ✨ Aging isn’t something to fear. It’s a privilege, and if you embrace it, it can be the most powerful chapter of your life. 👇 What’s one thing you would tell your 35-year-old self? #WomenOver40 #Over40AndFabulous #lifelesson #womensupportingwomen #confident
أول مشهد مشهدي المفضل من المسلسل والاغنيييية ذابحتني😣🤎😣🤎#4u #fypシ #اوس_لين #fypシ゚viral #4u
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