@suad_alsalem_resilience: كثير أمهات مفكرين إن التعب، السهر، والاستنزاف جزء طبيعي من الأمومة… بس الحقيقة؟ إنتِ فيكِ تعيشي أمومتك بطريقة فيها حب، توازن، وراحة نفسية… لو بس أخدتي القرار. جهزتلك ٣ خطوات بسيطة وفعالة بتساعدك ترجعي تعيشي أمومتك بإحساس حلو ورضا: 1. تخلي عن التوقعات يلي زرعتيها براسك: كل “لازم أكون هيك” أو “الأم الصح لازم تعمل كذا”… هاي بس برمجات. ما في نموذج واحد للأمومة، خلي أمومتك تشبهك إنتِ. 2. وقفي جلد الذات: كل مرة بتلومي حالك وبتقسَي على حالك، إنتِ عم تستهلكي طاقتك. حاكي حالك بلطف، وسامحيها… إنتِ عم تعملي أفضل ما عندك. 3. حطي حالك أولوية: تهتمي بحالك مش أنانية، بالعكس… لما تكوني منيحة مع حالك، بتقدري تكوني منيحة مع ولادك وتعطيهم من قلب مرتاح. كل خطوة من هدول هي تذكير إلك: إنتِ مش بس “أم”، إنتِ إنسانة إلها احتياجات ومشاعر ولازم تكون بخير. والمفاجأة؟ فتحنا باب الاشتراك بمجتمع التربية من القلب لعشر أمهات جدد فقط! إذا حابة تكوني من ضمن هالأمهات وتبلشي تعيشي أمومتك من مكان فيه حب ووعي، بتلاقي رابط الانضمام بوصف الصفحه
