Bartek Szkutnik | Bieganie
Region: PL
Sunday 06 April 2025 17:08:16 GMT
296004
17848
77
897
Music
Download
Comments
🩷𝓟𝓼𝓲𝓪 𝓕𝓪𝓻𝓶𝓪🐾 :
Zadługo ja mam tylko 23 dni ( Rossmann Run czeka)
2025-05-01 17:19:20
33
gawron911 :
A masz jakiś plan treningowy, żeby połączyć bieganie z siłownią?
2025-04-06 18:09:55
3
Diana 🍷 :
Chodzi o wybór jednego z tych planów? Czy zaczynamy od 1 potem 2 i na końcu trzecie i wyjdzie z tego 12 tyg? 🥺
2025-04-07 11:51:10
0
Sandra Wykrota :
A co mam robić przez te pierwsze 25 min? 🫠
2025-04-07 14:17:15
0
Maciek Mel :
czym sa strefy tętna?
2025-06-30 20:42:56
2
kazodm21 :
Można to łączyć z siłowym jakoś?
2025-04-07 19:15:39
0
Jacek pikolak 🧨 :
co to jest tak wgl 2 strefa tętna 🙏
2025-04-06 19:06:21
15
yourmilkysniper :
Mam dobrze rozumiec, ze jeden trening to np. te 25 minut w drugiej strefie?
2025-04-07 19:44:06
4
Slawomir Fąferek :
Dzięki 🙂✅
2025-04-19 17:35:56
1
Blondi :
Czyli przykładowy tydzien piegania to np. pon - easy ran śr - trening szybkosci pt - long run ?
2025-04-08 21:08:24
1
Klaudia💜 :
czy to zle jeśli biegam 2 miesiące i teraz po prostu biegam tyle ile daje rade i jak czuje ze juz koniec to zaczynam isc szybkim marszem i jak odpocznę yo znowu?
2025-04-07 14:22:12
3
jaityle :
co to są te strefy?
2025-04-06 19:17:32
3
Zgrywus_Run&Art :
A jakie masz wyniki na wszystkich dystansach bo jestem ciekaw
2025-04-06 19:32:02
0
JurnyDrwal :
Jakiś pomysł na przesilone kolana ? Biegałem 2 tyg , i nagle pojawił się palący ból w kolanach - niczego się nie trzymałem - starałem się każdego ranka biegać około 3/5 km - wiadomo nie ciągiem .
2025-04-08 04:28:32
0
Kacper Michalowski :
Jakbyś biegał gdybyś miał tylko 2 dni do dyspozycji?
2025-04-06 20:09:59
0
Kubaa :
Nagrałbyś może kolejne treningi jak już ktoś jest w stanie przebiec np 10 km fajne to by było 😀
2025-04-26 09:27:23
1
Bimbam sobie :
Byłam biegać dwa razy i zapisałam się na bieg 10km za dokładnie 12 tygodni, więc wypróbuję ten plan treningowy 😁
2025-06-14 22:36:40
1
Blondi :
Zarobisz taki filmik tylko ze przygotowanie do Rossmann run ?
2025-04-06 22:29:55
6
aleksandra_ka4 :
biegam od 2tygodni już, truchtem 750m i 180 tentna 😀
2025-04-06 23:44:51
1
violexson :
10 km zrobiłem na swoim 1 biegu tempem 7-8
2025-05-02 04:17:11
0
Code With Thor :
Wczoraj zrobiłem pierwsze biegowe 10km, moim jedynym treningiem wyła terenowa jazda na rowerze żeby kondycje złapać, dzisiaj nie czuje nic od pasa w dół
2025-05-25 07:26:15
0
TomZy :
wyleczę shin splints to sproboje!
2025-04-27 22:14:03
0
Julia :
Można biegać codziennie jak nie sprawia mi to żadnej trudności? Jestem początkująca
2025-05-24 16:47:59
0
StormyM4 :
Jaka jest tak naprawdę różnica między easy runem a long runem? :) w przełożeniu na efekty oczywiście
2025-06-01 18:20:12
0
Julaa :
Bądź moim mentorem i trenuj mnie
2025-04-06 23:28:07
0
To see more videos from user @bartek_szkutnik, please go to the Tikwm
homepage.
