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@whos.rheayuh:

ain’trheayuh
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Monday 07 April 2025 09:24:04 GMT
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😀🤌🏻_•|#fypppppppppppppp #foryou #viral #tiktok #fyp
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#xuhuong #vinpearl #fyp #nhatrang #vinwonders
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той аяктап калганда,#свадьба #свадьба2022
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Tudo que eu como num dia todo santo dia ! Lembrando: 👉🏻tenho acompanhamento nutricional! @juliamarinonutri 👉🏻Tenho alternativas de cada ref mas eu sinto mais facilidade em aderir dieta mantendo um padrao! 👉🏻 eu peso todas minhas refeicoes e conto macronutrientes, de forma que eu consigo encaixar tudo no dieta! posso comer doce SIM 👉🏻você não é obrigada a fazer o mesmo mas contar calorias ajuda sim 👉🏻 não vou compartilhar quantidades pois isso é individual conforme peso altura metabolismo nivel de atividade rotina e sono!
Tudo que eu como num dia todo santo dia ! Lembrando: 👉🏻tenho acompanhamento nutricional! @juliamarinonutri 👉🏻Tenho alternativas de cada ref mas eu sinto mais facilidade em aderir dieta mantendo um padrao! 👉🏻 eu peso todas minhas refeicoes e conto macronutrientes, de forma que eu consigo encaixar tudo no dieta! posso comer doce SIM 👉🏻você não é obrigada a fazer o mesmo mas contar calorias ajuda sim 👉🏻 não vou compartilhar quantidades pois isso é individual conforme peso altura metabolismo nivel de atividade rotina e sono!
#CapCut @Shahzaib LeGhari @✌️Sajid _khan_804 @🦁zedi👈🏻❤لغاری 👈🏻❤ @👑 M U س A ۳۳۳ 👑
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