@carlos.muyfit0: ¿Desayunas solo 2 huevos? Puede que estés saboteando tu pérdida de grasa sin saberlo. Los huevos son buenísimos, sí. Pero 2 solo te aportan 12g de proteína… y necesitas entre 20 y 30g por comida para mantener músculo y controlar el hambre. Aumenta la proteína en el desayuno: 🍗 Agrega pechuga de pollo o pavo 🥣 Yogur griego natural sin azúcar 🌱 Frijoles, lentejas o quinoa Si quieres buenas ideas para tu desayuno, sígueme para más consejos 🔥👇 #DesayunoSaludable #PérdidaDeGrasa #NutriciónFuncional #Proteína #HabitosSaludables
carlos.muyfit0
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Monday 07 April 2025 18:05:05 GMT
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Comments
mariahr1712 :
Yo me como tres huevos por la mañana y no paso hambre
2025-04-07 19:37:00
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Bonny :
imagina a las 7 am comiendo lentejas, huevos, pechuga y yogur 😄😃😂
2025-04-10 16:09:43
2073
natha17061 :
Yo con mi taza de café y pan con queso
2025-04-29 00:13:43
267
teloquedasseguro :
Pues fácil le meto 4 huevos queso fresco aguacate y ya tiene un desayuno de campeones😉👍
2025-04-09 15:15:24
99
Angela :
Cuál es la proteína en polvo ?? Así la compro en polvo
2025-04-13 17:02:01
1
Milagritos :
yo desayuno 3 huevos sancochados, con atún, un pedacito de palta y una tostada integral
2025-04-09 02:33:03
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asorespino :
Graciassss.
2025-04-09 20:47:28
1
Sannie Pereira :
Yo solo uno 😂
2025-04-08 22:57:25
7
Javier A819 :
La obsesión por la proteína.
2025-05-10 12:18:01
38
Ivan Sanchez Martin :
Tiene mucho sentido desayunar lentejas y judías
2025-04-08 23:40:52
332
josy :
si tienes presión alta se podra
2025-04-08 10:24:32
1
Luk4z :
con yemas o sin yemas?
2025-04-08 12:48:03
2
Sagitario4ml :
dr bayter😎
2025-05-25 04:11:49
1
Ignacio Campo :
¿qué estudios tienes de nutrición?
2025-04-10 21:30:21
1
🌽🫀Lu🍊🧠 :
Un plátano, 2 huevos avena y proteínas 😌 más proteínas ? Xd
2025-04-12 04:00:12
5
Magy :
no puedo ni con 2
2025-04-08 02:37:32
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waris :
Yo desayuno 3 huevos y una manzana verde hasta las 3 de la tarde o 4 de la tarde
2025-06-02 21:01:45
2
bayolethLuna :
ahora entiendo no porque baje de peso🤣 jajajaja yo desayuno 2 huevos con actiavena y las 12 ya el da hambre 🥲
2025-04-08 16:10:43
3
Sofia Miranda :
yo estaba desayuno como un huebo y avena u algo mas pero mas perdi masa muscular ahora me queda todo suelto mis pantalones 🥺
2025-06-01 16:53:47
1
gus :
No me entran más 👀
2025-04-09 12:32:04
1
𝐓𝐮 𝐠𝐚𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐭𝐨 :
Con 3 estaría bien?
2025-04-11 04:30:13
2
Elizabeth martínez :
yo me como 5 todos los días y eh perdido 53 libras
2025-05-16 03:09:39
1
perla-machado28 :
gracoas
2025-04-10 17:00:26
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