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@7yasmin_2: #اكتب_شي_توجر_عليه #سورة_البقرة #القارئ #عبدالرحمن_مسعد #عبدالرحمن_مسعد🖤🎧راحة_نفسيه🖤🎧 #عبدالرحمن_مسعد🖤🎧 #قران #CapCut

نور على نور
نور على نور
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Monday 07 April 2025 19:02:24 GMT
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arslan_tuvakov
Arslan_T🥷 :
🥰🥰🥰
2025-04-08 04:08:11
0
s1ma70
s1ma70 :
ياالله
2025-04-08 05:18:05
0
reallyvgrvrc
♥توتة♥ :
يا الله
2025-04-08 11:20:26
0
khadi.20228
PaLMER :
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2025-05-03 12:19:14
0
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#fyp #tamtrang
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Wait for it😂... you may now...😂 || instagram: Andrewgregory_ link in bio
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La mobilità non è solo essere flessibili. È il modo in cui il corpo comunica, coordina e si muove nel quotidiano 🚶‍♀️ Per questo amo utilizzare sequenze di movimento e non solo posizioni statiche. Il corpo lavora meglio quando le articolazioni collaborano tra loro, insieme alla colonna, al respiro e al controllo del movimento. La mobilità non riguarda solo l’ampiezza, ma anche il controllo del movimento 🌿 Movimenti lenti, fluidi e controllati aiutano a: 🌀 migliorare la qualità del movimento 🤍 ridurre rigidità e tensioni 🧘🏼‍♀️ creare più consapevolezza nel corpo ✨ sentirsi più liberi nei movimenti di tutti i giorni Amo lavorare sulla mobilità, migliorarla nel tempo e inserirla in ogni mia classe, perché credo che muoversi bene faccia davvero la differenza 🌱 In questo video ti mostro 4 sequenze da provare con calma, senza cercare velocità ma controllo, fluidità e ampiezza del movimento ✨ Ricordati di abbinare sempre il respiro ad ogni gesto 🫁 E se alcuni movimenti non ti vengono subito, è normalissimo: la mobilità migliora con la pratica, la costanza e l’ascolto del corpo 🤍 Quale delle 4 sequenze ti piace di più? 👀 #mobility #yogamobility #postural #backpain #mobilità
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