Cocinando mis abdominales 🍫🔥 Aquí les comparto esta rutina que hice ayer después de correr 14km 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ 3set x 45seg cada ejercicio. Use mi fitball (amo hacer Abs con el fitball) Estoy dándole duro a las Abs🍫 amo hacer planchas en todas sus variaciones, son súper exigente y siento que son las más efectivas, aparte que con las planchas trabajas otras partes del cuerpo💪🏽💪🏽 y no hablemos de la fuerza mental que da y el fortalecimiento de la paciencia🤭 Hidratada y enérgica gracias a mis bcaa de @vitanascolombia 💜 que me ayudan a tener una mejor recuperación durante el entrenamiento y ayuda a cuidar mi masa muscular. (Puedes comprarlo con un 10% off con mi código AZUCENAVITA10 en la página de Vitanas). Feliz inicio de semana💜💜 . . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #fit #Fitness #fitgirl #fitlife #fitfood #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #runner #Running #runnersworld #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runchat #runhappy #instarunners #run #fitnessaddict #fitfam #gymtime #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #gymencasa #yoentrenoencasa - @azuboughgouhnon