@raquel.rache: Você sente que está fazendo tudo o que precisa mas lá no fundo, algo ainda pesa. Como se a cabeça não parasse. Como se você vivesse no automático. Como se tivesse se perdido de si mesma. Isso acontece quando a presença se perde. Você cumpre tarefas, responde mensagens, faz tudo no tempo certo… Mas sua mente tá sempre acelerada. Pensando no que já passou ou no que ainda nem chegou. E aí vem o cansaço mental, a irritação, a sensação de que nada está bom. Estar presente é mais do que prestar atenção. É estar inteira. É conseguir escutar o que acontece dentro, sem que o mundo lá fora te engula o tempo todo. Mas presença exige espaço. E não dá pra estar presente em meio ao excesso. Estar presente é onde a clareza começa. E onde muita coisa começa a se transformar. Faz sentido?

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