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@xsadrann: 🚨 ¿Entrenar hasta el fallo siempre es mejor? No necesariamente. Aunque genera más estímulo, también acumula una fatiga que reduce tu rendimiento y retrasa la recuperación. En este video te explico por qué sucede esto y cómo optimizar tu entrenamiento usando el fallo de forma estratégica para progresar sin quemarte. #gym #chile🇨🇱 #chile #gimnasio #fyp #gymbro #calisthenics #calistenia

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Tuesday 08 April 2025 19:50:28 GMT
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Comments

pusheyjuy
Aaron :
yo llego al fallo en la última serie, está bien??
2025-04-09 00:34:53
0
atropinnna
atropinnna :
Excelente video👏🏻👏🏻 Gracias
2025-04-09 00:48:37
0
atropinnna
atropinnna :
Bien ahí explicar la fisiología detrás
2025-04-09 00:48:50
0
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