@gf.nutricionista: É bem simples, o prato da esquerda consiste em um strogonoff feito com com base em iogurte natural desnatado, peito de frango, mostarda e ketchup (além dos temperos naturais) fora isso também tivemos a batata feita na airfryer O segundo prato foi feito um strogonoff com base em creme de leite, manteiga, peito de frango, mostarda, ketchup e temperos naturais A diferença absurda das calorias está na maior quantidade de gordura incorporada na receita do segundo prato Não demonizo um belo strogonoff Brasileiro feito de forma tradicional pensando em sabor, mas para a rotina, a primeira opção seria mais interessante Lembrem-se sempre, muitas pessoas se preocupam demasiadamente com os carboidratos, mas esquecem que as gorduras e óleos são muito mais calóricos, e somam calorias quase que invisíveis no prato Tendo em vista que muitas vezes não modificam o volume da refeição, mas a densidade calórica sim #reeducaçãoalimentar #dietaflexivel #emagrecimento #calorias

gabriel figueiredo

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Tuesday 08 April 2025 21:22:52 GMT