HIPERTROFIANDO29
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Wednesday 09 April 2025 05:41:10 GMT
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Comments
fran_xr15 :
en realidad no regresas mas fuerte solo regresas con la fuerza que ganaste con los anteriores entrenamientos regenerada y sin fatiga
2025-04-14 12:39:16
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Lucho Cosplayer :
Nah, 3 días sin entrenar y me siento el más flaco del mundo 💀
2025-04-15 17:15:17
1500
Yahiko Salbrut :
🤔ami me pasa lo contrario 😅descansó y regreso bien 🧥chaque
2025-04-13 04:14:37
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Ezra_🦍 :
por dios santo esto es real!! hoy volví después de una semana y media, y volví hasta cargando más peso que antes
2025-04-13 21:15:06
194
el migui :
Mike mentzer el entrenador de la hipertrofia
2025-04-13 04:27:11
245
♠️♥️𝑭𝑹𝑨𝑵♣️♦️ :
A qué días se empieza a perder musculatura sin entreno?
2025-05-26 20:58:31
5
frexx85 :
Al contrario pierdo fuerza
2025-07-11 06:38:02
2
Adrián GoDo29 :
llevo casi 4 años entrenando y nunca he descansado, será momento de hacerlos? ojo no hay día que no me sienta cansado y perdí la motivación, solo voy por disciplina, será que me haría bien descansar
2025-04-16 01:58:18
18
Nicky Zambrano :
Yo volviendo después de 2 años sin entrenar 💀
2026-01-16 14:57:36
2
︎ ︎ ︎ :
no es que esté más fuerte, es tu fuerza “original” solo que cuando entrenas el constante ejercicio causa fatiga muscular aunque tú te sientas súper bien los músculos están cansados y trabajan menos
2025-04-24 19:16:39
9
Sable :
correr 20km está bien para tener 12 años?
2026-01-08 06:43:00
1
Ricardo C. :
Regresan sin fatiga genios.
2025-04-14 11:17:30
75
sonríe te estamos filmando :
si entrenas a 4 por 12 con un RPE 6-7 Y regresas la otra semana obviamente vas a estar más débil Porque nunca has estimulado la intensidad. ahora haz un tres por seis con rp 9 y 10 durante un tiempo +
2025-05-04 04:02:13
0
Jesús_tadeo@ :
el cuánto descansaba?
2025-08-07 05:53:27
0
♈ 𝕽𝖚𝖇𝖎𝖙𝖆 ♊ :
me pasó esta semana... no entrene 1 semana, y pude tranquila a mis últimos pesos y tú e que subir
2025-04-15 21:42:08
4
aleix :
Esto no es cierto, la atrofia empieza a partir de las 48-72 horas sin recibir estímulo. Por eso es mejor hacer frecuencia 2-3. Dejar de entrenar durante una o dos semanas no te hará mejorar.
2025-04-18 06:59:18
32
Kenneth Morera :
yo deje de entrenar por una semana y no podía levantar los mismos pesos 🤷🏻♂️
2025-04-15 13:17:12
19
Team Invisible. :
Mentira… se me vino la barra 2 veces, perdí fuerza…
2026-02-18 20:17:28
0
María :
Soy poderosa 😂. llevo un mes de descanso. 😂😂😂
2025-04-19 15:04:59
1
.oscar_daddy :
Yo hago esos cada 2 meses (cuando se me acaba la mensualidad jaja) no voy a pagar para faltar una o 2 semanas 🤷🏻♂️
2025-04-19 02:14:35
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Jeison Avila611 :
La verdad si descanso dos semanas llego muy débil a entrenar nuevamente
2025-04-24 14:35:36
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Esmeralda,María José :
es verdad,yo por.salud y lesiones tuve que parar dos años.volvi empezar y al mes mi cuerpo se estaba recuperando a toda ostia,ya se que son dos años ,pero es como si tuviera memoria 😅
2025-04-14 11:25:59
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Esteban :
es decir q si yo tengo de lunes a sábado y descanso los miércoles y jueves, puedo rendir más los últimos días?
2025-04-25 03:20:40
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Cr7edits :
Vamos en mis 2 semanas ahora 💪💪🔥💪💪 a volver 😎
2025-04-16 22:03:53
1
Leolifting :
Llevo 2 semanas sin entrenar y la energía la tengo al tope, algunos dolores como la ciática desaparecieron
2025-04-14 20:17:01
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