Алина|СИСТЕМА ПОРЦИЙ|похудение
Region: NL
Wednesday 09 April 2025 06:44:22 GMT
505932
14050
310
1681
Music
Download
Comments
Alex :
Если столько есть, как можно похудеть?
2025-04-22 20:22:40
10
kinoBoom :
простите не в ваш адрес😂) если я выпью кофе с молоком после капусты, ритуал я буду проводить на унитазе😂
2025-04-10 12:41:10
670
🇦🇲Սիրանուշիկ🇷🇺 :
не совсем правильно разложили в тарелку. суть такой тарелки 50% овощи это большое отделение, а два маленьких это 25% белка 25% углеводы
2025-05-11 08:59:47
12
Аня :
За 3 дня - 4.4 😱 первый опыт , надеюсь дальше - больше ! Я не ожидала !!! И при чем почти не двигаюсь . Просто на системе😍 с 68,7 начала
2025-11-10 21:54:51
7
ЮРИЙ :
Как пример,в одной шоколадке 90-100 грамм 500 ккал,а в 1 кг. огурцов 150 ккал.Так может нужен дефицит калорий,а не вес продуктов???
2025-04-11 05:29:30
25
Татьяна Окунева :
Самый худший белок - обезжиренная курогрудь 🙈. Ешьте жирную говядину с овощами и забудите, как считать калории. Мясо - лучший оземпик
2025-04-10 04:43:46
102
chertopoloh2806 :
блин у меня грамм 500 состоит приём пищи, это много да? 😳😳
2025-04-09 14:22:20
8
Miss🌹Larri :
Худеем только на дефиците калорий! А граммовка это или кето, пп и прочая хрень..достичь результата можно , лишь уменьшая калории👌
2025-04-10 16:34:03
91
ГОЛЬфСТРИМ :
у меня не худеется((
2025-04-09 14:53:50
10
💖Виктория К. :
здравствуйте, скажите пожалуйста, вы грамоту рассчитали например 300 грамм, а кофе с молоком туда тоже считать?
2025-04-11 06:23:07
0
irena ivatek :
если желудок широкий,это не о чём
2025-04-10 02:16:14
8
Nastka2803 :
За 13 дней по грамовке 350-350-250 минус 2
2025-04-09 17:18:43
38
tanjusha77777 :
а подскажите пожалуйста если я привыкла пить на ночь Кефир и льном. как это учитывать на этом методе?
2025-06-02 19:31:01
1
Татьяна Захода :
Я вот не худею, цели особо такой не было. просто очищение и правльную воду пить начала, -5 кг только отеками ушло за две недели. могу поделиться
2025-04-25 20:12:12
3
Марина :
вместо макарон,что можно?не люблю спагетти
2025-04-09 15:55:23
2
Олеся :
а квашеную капусту можно полить маслом и добавить лук и сахар? или нужно в чистом виде ее есть?
2025-04-22 23:31:36
0
user2229245700749 :
Тарелку такую где взять? И как она называется?
2025-04-09 11:49:45
8
valentinakontarev :
При диете ни когда не едят вместе макароны и мясо
2025-05-12 16:53:01
2
Fazina774 :
Кофе с молоком у вас с сахаром?
2025-11-06 21:27:12
0
ꕤ Anastasia ꕤ :
за какое время скинули??
2025-04-09 19:21:25
0
Маруся :
Белок-100гр, овощи-100гр, углеводов - 70гр и 30 гр. сладости!!!
2025-04-12 09:03:36
0
Reina :
На вашей тарелке нечего есть
2025-04-15 21:30:25
4
Valentina :
квашеная капуста и молоко😳
2025-05-10 19:56:09
3
gordeevanatalie :
блин если каждый день полторы грудки еа человека... в Европе на одну курицу разориться можно 😭
2025-04-09 20:46:28
2
0/30 :
если купить такую тарелку сразу все худеть будут,а-то в тарелке и сколько,это не важно ,главноетарелка😂😂😂
2025-04-09 16:49:37
4
To see more videos from user @system_portion, please go to the Tikwm
homepage.
