@renatofenasc: Pare de SOFRER com CANELITE! 🚨 Com gelo, remédios, etc, muitas vezes você está tratando a dor, mas não a causa real! Se você sente dor na parte da frente da perna durante ou depois do treino, pode estar lidando com a temida canelite e a maioria das pessoas continua treinando errado, sem saber que está piorando a situação! O exercício do vídeo ajuda a fortalecer a musculatura tibial anterior, reequilibrando o esforço entre os grupos musculares e aliviando de forma inteligente a sobrecarga nos ossos e tendões da canela! Não é mágica. É biomecânica aplicada do jeito certo! Comenta aqui embaixo se você já sofreu com canelite e quer mais dicas como essa ✅

Renato Fenasc

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Wednesday 09 April 2025 15:01:16 GMT