treinefacil
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Wednesday 09 April 2025 18:38:05 GMT
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Comments
João Vellari :
Cara, corri 10km ontem...superei tudo que eu ja corrí, minha canelite nada, fiz um exercício em casa e deu bom
2025-05-04 00:06:40
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Flaviane Vieira :
Chocada q depois q comecei a fazer essses exercícios minhas dores na canela foram pra casa do chapéu 🙏🏻
2025-05-16 12:45:49
313
Raquel Oliveira :
ele fazendo parecia tão fácil de fazer 🥹 #meiludi kkk
2026-07-06 11:48:38
2
Roberta :
Ta me salvado MUITO, estou fazendo a 3 dias e já estou sentindo uma diferença! 🤝🏻
2026-06-18 13:16:41
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lua ♡ | nutricionista :
comecei hoje e to botando muitaaaa expectativa hahaha depois volto pra contar meu relato
2025-10-14 14:01:39
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aymê 🪼 :
“a canelite na corrida de rua pode aparecer a qualquer momento” Pois a minha aparece bem quando eu começo a correr
2026-06-03 17:43:59
2
Linne Souza :
Galera da corrida, dica da fisio: não é só correr, prepare seu corpo para a corrida! Um corpo forte e preparado dá o melhor de si! Façam como esse divo 🥰🫶🏾
2025-04-18 00:37:21
24
Frases e Fases :
sofrendo com canelite desde janeiro :(
2025-04-16 17:10:30
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yolanda :
Faz esses exercícios quantas vezes por semana? Estou sofrendo desde fevereiro 😓
2025-04-18 22:27:12
33
A f :
Valeu fiz antes de correr e deu certinho 🙏
2025-04-20 11:05:00
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TTBlind :
Desculpa a pergunta mais funciona mesmo? Já fiz de tudo e isso não sai de mim, sofro muito com canelite, amo jogar bola mais não consigo por conta da dor
2025-04-19 09:59:35
23
Bruna 🇧🇷 :
Esses exercícios Devem ser feitos no dia da corrida ? Eu corro só 2 vezes na semana e comecei a sentir essas dores. Já troquei o tênis
2025-04-11 10:49:55
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𝑮𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 🏳️🌈 :
Eu sou atleta de Flag Football, e tenho canelite há 1 ano já, SOFRIMENTO! E depois do último campeonato voltei com uma dor em baixo do pé direito, provavelmente sobrecarrega relacionado a canelite ou fascite plantar
2025-05-16 03:13:08
6
Lethicia Sant :
E eu achando q era o tênis, mas é apenas pq sou iniciante e devo ter isso aí kkkk
2025-07-04 23:12:42
6
Gil :
meu peso tá tenso, deve ser por isso , pois antes não sentia
2025-04-23 22:03:48
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Pedro Henrique Maia :
Trás dicas p dores no joelho tb
2025-04-10 12:44:37
16
Danylo :
Só quem faz sabe a importância desses exercícios. 🙏🏻
2026-05-26 21:28:56
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Vivi :
Vou fazer da próxima vez, hoje foi a primeira corrida e oque me fez parar foi a canelite 😳
2026-01-25 12:26:36
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Felipi Paza Serra :
TAF mais ou menos aqui 20 dias, batendo todos os índices, e agora surgiu uma canelite pra me fod
2026-03-31 23:36:01
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Leeh Carvalho265 :
Vou começa fazer hoje curti pra mim voltar 😁
2026-02-03 17:04:55
2
Preta🖤 :
começando hoje daki uma semana volto pra contar se melhorou algo 😞
2025-08-27 12:21:50
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S U E L E N 🖤✨ :
Gente, alguém me tira uma dúvida. Sou iniciante, sinto muita dor na panturrilha e em cima do osso do tornozelo esquerdo. Alguma dica?
2025-09-22 12:12:56
0
Donatto Henrique Dolindo :
tive uma dor absurda esses dias, não consegui correr. Agora me incomoda nos primeiros 15, 20 minutos de corrida, depois para
2025-05-29 05:10:42
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Enzo Uzumaki :
Tem que fazer antes ou depois da corrida?
2025-09-18 21:24:24
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felipevitolli :
Voltei nesse vídeo pada dizer, não desistam, vai piorar! kkkk 6 meses tentando voltar e agora uma fratura pro estresse.
2026-01-21 12:50:54
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