@tuyenyeugym: Thức dậy lúc 6 giờ sáng mỗi ngày uống 1 cốc nước ấm, thực hiện chạy bộ siêu tốc. Tôi đã xuống được 7kg sau 5 tuần tập luyện, chứng mất ngủ không còn nữa, bụng thon, chân thon gọn, toàn bộ cơ thể nhẹ nhõm khi bước lên bảng bấm huyệt #chaybo #chaybogiamcan #chaybodungcach #bangbamhuyet #thambamhuyet #thammassage #thammassagechan #massagechan #tapduithongon #baitapgiamcan