@atheer.moment.cooking: اول وجبة بالصيام المتقطع بعد 16 ساعة ⏰ صيام 😎💪🏻🔥😩👌🏻🔥 بيض بخلطة الجبنة والخضار 😎👌🏻🔥💪🏻 المقادير ؛- ملعقة سمن بقري صحي بصل اخضر فلفل 🫑 اخضر طماطم 🍅 50 غرام جبنة فيتا (قليلة الملح) بابريكا وملح وفلفل اسود 4 بيضات 🥚 رشة سماق الصحي اللذيذ (لتحسين عمل الجهاز الهضمي) يوگل بالخس او الخبز الاسمر العصير الاخضر؛- بقدونس 🌿 او اي خضار ورقية خيار 🥒 تفاح 🍏 ليمون 🍋 يعصر بعصارة الفواكة او بالخلاط العادي (مع اضافة كوبين ما) وممكن تصفيه الخليط او شربه بدون تصفية حسب الرغبة ويفضل شرب العصير نفس اليوم للفائدة 👌🏻 القريب يتفضل اصدقائي الجميلين اللي احبكم ❤️☺️🫰 #اكل_صحي #صيام_متقطع

atheer.moment.cooking
atheer.moment.cooking
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 10 April 2025 13:24:27 GMT
3868140
74414
643
31163

Music

Download

Comments

mk_1_1982
المستشار محمد ال فارس :
اقطعوا الخبز و السكريات و الرز و الغازيات تنحفوا بسرعه افضل من اي رجيم ثاني
2025-04-11 10:37:54
343
al_onod
العنود العنزي :
كنت بسوي تكميم قبل 7 سنين تقريباً وبفضل الله ثم الخوف من الاثار الجانبية قررت استخدك كورس امريكي ينحف ولله الحمد نزلت 42 كيلو
2025-04-10 17:21:16
41
bassamaliraqe
⚖️313 :
منو يشرحلي شون الصيام المتقطع
2025-06-02 15:22:27
3
nof_fitlife
أ.نوف للتغذية :
انا اخذ مكملات غذائية تسد الشهية وتحرق الدهون ونزلت عليها 20كيلو انصح كل وحدة تبغى تنحف فيها والله ممتازة مررة
2025-10-06 11:22:37
0
shahihemo
Shahihemo :
شكد احب وصفاتج ، فعلا مختلفه وجديدة عالسوشيل ميديا وصحي هم
2025-04-11 15:47:43
16
user81ex7c9jwh
اميره نفسي :
انا قطعت الخبز والسكريات والحلويات والرز بس ما نزلت ولا كيلو😭
2025-05-12 18:43:20
2
4s_12f
سيوفي العويسي 💁 :
متكدة متوفره بكل بيت ؟ احنه بس الطاوه متوفرة بيتنا 😅😂
2025-04-26 04:21:01
27
hl_16hl
احلام الفيفي🇸🇦 :
تكفين ابي طبخ بدون زيوت واملاح وسكر لانو عندي ارتفاع ضغط السائل النخاع الشوكي وقالي الدكتور ابعد عن الاملاح والقهاوي والسكريات وانا تركتها كلها والرز وكل المعجنات ونزل وزني ٥ ك ابي انوع طبخات زي كذا
2025-05-27 07:21:45
0
ms.am18
Amal :
مايجيكم كرسترول من البيض؟
2025-04-12 07:27:57
1
user9794268861777
أميرة :
هاذا خبز شسمه جاوبيني فدوه
2025-04-14 15:13:10
0
weedmohhmd
Queen 👸 :
تسلم ايدك ياعسل💕
2025-05-09 10:57:25
2
nooona0033
🕊️🤍نجلاء :
💔💔بنتي قدرت أبدا وقطعت قهوه وشاي وسكر والاكل جاهز بس ماقدرت اقطع خبز ورز وش حل
2025-05-02 08:27:09
1
eerr8176
🌸AM HAMAM🌸 :
عاشت ايدج
2025-04-13 18:13:28
1
thekmsd
thekmsd :
هذا كله وجية لشخص واحد او مجموعة ؟
2025-04-30 10:46:42
3
jn_.97
𝓙𝓪𝓷𝓪𝓷 𝓗𝓪𝓶𝓲𝓭🦢🪷 :
سويتها اويلي شگد طيبة صارت عاشت إيدچ حبيبي ❤️‍🔥🫦
2025-10-05 19:32:15
2
caffeinator8
caffeinator :
انا نزلت من 120 ل 90 💯
2025-05-24 01:01:08
3
wow_3033
إيلان :
كثري فديوهات كثير مثل كذا 👍🏻
2026-04-20 20:41:44
1
iirr030
A :
تسلم إيدك والله جرّبتها قسم بالله تجنننننن
2025-04-16 23:30:11
1
ais.i2
ais.i2 :
والله تعبت وجاني ياس مو طبيعي عندي خمول في الغده ووزني زايد صار لي سنه احاول انزل الوزن مافيه فايد في البدايه صمت 16ساعه ولا فاد صمت 20ساعه ولا فاد سويت رجيم ولا فاد في سنه كامله نزلت 3كيلو بس
2025-04-19 11:49:37
0
a.mmea
a.mmea :
بنات كيف صيام متقطع يعني م تأكلنين اي شي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
2025-04-19 05:02:16
1
reouf_bajaber
reouf,🇸🇦 ྀིྀིྀིྀིྀིྀིྀི :
شكرا ع الوصفه
2025-04-11 07:08:03
3
mikaelmikael
Majed Murad :
اختي، مكوناتها بكل بيت انا دورت مالقيت غير الصحن شو اسوي؟
2025-04-11 17:52:16
2
fofaadv0
Fofa :
وزني ثابت مع اني اصوم كثير متقطع
2025-04-11 07:24:56
1
umward54
Alsaffar Naelah :
الف عافيه
2025-04-12 03:23:11
1
lavocatrafola
Lavocat Rafola :
عاااشت الأيادي👌😍
2025-04-10 14:07:23
1
To see more videos from user @atheer.moment.cooking, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About