@coach_amina369: بيلاتس يعني جسم أنعم واقوى 💪 كل تمرين 30 ثانية وراحة 10 ثواني✨ من 3 ل 4 جولات واذا هدفك حرق دهون، اعملي تمرين كارديو 30 دقيقة بعد هاد التمرين لتضاعفي معدل الحرق في جسمك 🔥 لو حابة تعملي معي هاد التمرين كامل خطوة بخطوة، بتلاقيه على قناتي في اليوتيوب ( الرابط في البايو) ولا تنسي تشتركي في القناة وتفعلي الجرس ليوصلك تمرين كل يوم 🥳 احفظي الفيديو وخليه تمرينك لبكرة ✨ #بيلاتس #pilatesworkout #تمارين_منزلية #جسم_مشدود #لياقة #حرق_دهون #رياضة_تحفيز #رياضة #تكتوك #aminafit #ترند_تيك_توك_مشاهير #نساء

Amina fit
Amina fit
Open In TikTok:
Region: FR
Thursday 10 April 2025 19:06:29 GMT
354946
12662
221
4176

Music

Download

Comments

purple.love44
PURPLE Love :
البيلاتس يخسر الوزن؟؟ 💗
2026-05-21 20:57:32
1
nsmat231
nsmat231 :
كيف التنفس الصحيح
2025-06-05 19:49:33
1
marouma6320
omsayf :
جاهزة🌹🥰
2026-03-23 18:30:32
1
yassen.esam7
yassen Esam :
لو سمحتي ممكن تمارين للاكتاف العريضه
2026-06-23 07:53:28
1
user61746353326757
كوين :
هذا التمرين بيصير الانفصال العضلي
2025-09-16 22:13:37
1
kawkab.mhamad
kawkab Mohmmad :
شكرااا على قناتك الاكثر من رائعه
2025-07-07 18:04:11
1
zarmeenkhan292
zarmeenkhan :
shukran habibi 💞💞
2025-06-16 18:29:41
1
sarah.oo084
Sarah :
انا وزني 78 يصلح اسوي بيلاتس ؟
2026-04-20 07:39:11
1
alblooshi566
FA :
ممكن تخبرين أي تمارين مناسب
2026-01-11 18:40:40
1
abualfawars0
abualfawars0 :
بنفعوا بس لنحت البطن
2026-01-22 02:46:52
1
user3211376919136
اوتآر الروح :
كل يوم نعمل هاي التمارين
2026-01-11 13:19:55
1
hu__10...2
حـــلا 🎀 HALE :
تكفوووووون بدي تمارين للبطن بس للبطن
2025-04-13 16:17:35
1
user661879560672
حره بلا قيود :
اربع جولات يعني التمرين كل تمرين اربع مرات مافهمت
2025-04-15 14:13:02
1
papillon.bleu368
Pápîlløn blëù :
بلاتيس يومين
2025-12-21 08:02:55
1
tzzx43
غادة :
اسم قناتك على اليوتيوب
2026-02-22 05:30:06
1
zahisom
azerty :
تمارين لمرضى سياتيك هل ليف يكون يوميا
2026-01-14 08:21:42
1
mozan.adam81
Mozan Adam🦋✨ :
مناسب لكل الاعمار أو لا انا عمري 16ما بيأثر
2026-04-27 09:53:28
2
yum__yummy
Mervatte 🤗 :
انا عندي ديسكين فقرة ٤ و٥ باسفل الظهر ش التمارين المناسبة
2026-01-02 19:48:38
1
yosh.facepainter
رسـامـة وجــه 🖌️🎨 :
انا عندي الم في كتوفي وبداية ظهري كل ماسويت تمارين احس فيه ف مدري هو بسبب ضعف المنطقه لان اشيل شنط كثير للشغل ولا في شي غلط
2026-04-18 07:13:59
1
feriel_fifi_23
fer_iel :
شو الهدف من تمارين البيلاتس؟؟؟
2025-04-13 09:55:01
4
roan_1990
روان الحربي 🐎🐎 :
ينحف كمان الببلاتس
2026-05-02 00:58:32
1
brnssssseeeeeeeeeeeeesa
brnssssseeeeeeeeeeeeesa :
ينفع للانفصال ؟؟
2025-11-20 04:16:42
1
aminaartist_bh
Amina artist-bh :
الساعه كم تفتي لايف الصباح بتوقيت السعوديه
2025-06-23 07:32:58
1
user398409679278
احلام الفاخرى :
ماشاء الله عليك متابعتك من ليبيا
2025-10-25 06:34:32
1
user154102009288973
D🤍🫀 :
لكل تمرين كم عده
2025-12-03 20:31:15
2
To see more videos from user @coach_amina369, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About