@psicologa_andreavicente: Si no os entendéis cuando habláis, todo lo demás en la relación empieza a desgastarse. No se trata solo de expresar lo que sientes, sino de que el otro lo reciba de la manera correcta. Aquí tienes 5 formas de mejorar la comunicación en pareja desde hoy mismo: ✅ Sustituye el “tú siempre” o “tú nunca” por “yo me siento” ➡️ En vez de: “Nunca me escuchas.” ➡️ Prueba con: “Me siento ignorado/a cuando no respondes a lo que digo.” ✅ Escucha para comprender, no para responder ➡️ En vez de interrumpir con “Eso no es verdad.” ➡️ Prueba con: “Quiero entender cómo te sientes, dime más.” ✅ Valida sus emociones, aunque no estés de acuerdo ➡️ En vez de: “No es para tanto.” ➡️ Prueba con: “Veo que esto te ha afectado, cuéntame qué necesitas.” ✅ Haz pausas si la conversación se intensifica ➡️ En vez de discutir sin freno, di: “No quiero que esto termine mal, tomemos un respiro y seguimos luego.” ✅ Expresa lo que necesitas de manera clara ➡️ En vez de esperar que adivine lo que quieres, di: “Me gustaría que en momentos así me abraces en vez de apartarte.” 📌 La buena comunicación no es un talento, es una habilidad que se aprende y se entrena. Y cuando se trabaja en terapia, las discusiones dejan de ser batallas y se convierten en conversaciones que unen en lugar de separar. 💬 Si quieres mejorar la comunicación en tu relación, estamos aquí para ayudarte🫶🏼 Podemos trabajarlo tanto en terapia individual como en pareja. Entra en www.andreavicente.es y da un giro de 180 grados a tu relación 💓🫂

Psicologa_andreavicente

Open In TikTok:

Region: ES

Friday 11 April 2025 11:07:36 GMT