@micheli.grott: DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL COM FACE ROLLER. A drenagem linfática facial desincha, melhora a circulação, aumenta o tônus da pele, hidrata e ainda ajuda a fechar os poros abertos. Para fazer a autodrenagem facial use um hidratante facial neutro ou um óleo de massagem. A ideia é fazer os movimentos sempre no sentido do centro do rosto para as laterais, porque é atrás da orelha que se encontram os gânglios linfáticos que ajudarão eliminar os líquidos retidos. Deslize o roller com movimentos lentos e pressão mediana (nem tão suave, nem tão pesado que possa incomodar). Faça primeiro um lado do rosto e depois o outro. Passo a passo: 1. Abra os gânglios que se encontram na saboneteira (clavícula) e próximo a orelha, faça 5 bombeamentos em cada um, 2. Espalhe o seu creme ou serum de sua preferência 3. Comece drenando o pescoço no sentindo de cima para baixo, 5x 4. Deslize do queixo sentido a orelha 5x 5. Corra o roller da lateral do nariz até a orelha por 5x 6. Com a parte menor do roller, repita o movimento de deslizar na lateral do nariz e na parte interior dos olhos até a orelha. 5x 7. Na testa rolê para cima 5x e depois deslize até a clavícula 3x.

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Friday 11 April 2025 14:03:03 GMT