@art_trener: Сегодня в подписи к видео буду краток. 1) Нередко путают дефицит калорий и подсчет калорий. Это разные вещи. Вы можете считать калории, но не быть в дефиците. И наоборот, не считать и быть в дефиците. 2) Предположение, высказанное в книге "Код Ожирения" о том, что метаболизм "замедляется" на ту же величину, на которую вы сократили потребление калорий, ошибочно. Иначе похудеть было бы в принципе невозможно, и мы бы были "вечным двигателем". 3) Худеть без дефицита калорий невозможно. То есть снижать массу тела за счет тканей вроде жира или мышц. Сжигать жир можно без дефицита (например в балансе калорий), но для этого нужен стремительный рост мышц. Маловероятно и требует много условий. Терять жидкость можно как в дефиците, так и в профиците. 4) "Проталкивать кровь через закупоренные поры" - это давить прыщи, я думаю. А вы как считаете? #зож #фитнес #питание #здоровье #похудение
Тренер Артём
Region: DE
Saturday 12 April 2025 11:50:41 GMT
Music
Download
Comments
+380 :
Уволилась с работы и мне стали платить больше денег 😍
2025-04-12 12:53:57
38546
Anna :
после выслушивания этой девушки - мой мозг вошёл в режим опасности
2025-04-13 06:26:40
8772
Malfus :
Я зарабатываю 1.5к баксов, трачу все под чистую, и при этом могу откладывать по 2к с зарплаты на свою цель. 🥰
2025-04-13 11:26:06
139
БАБАЙ :
кровь через поры? ????!!!! 🤯
2025-04-12 12:11:30
8748
cryewan :
Интересно, через какие поры она хочет кровь прогонять. Те, что на носу забиваются и их угольной масочкой выдирают?
А кортизол вообще тут при чем? Чтобы был?)))
2025-04-12 12:16:15
1406
mmmvemmm :
а если я сокращу калорийность до 0, мой организм перестанет использовать энергию для банального выживания?
2025-04-12 13:11:53
1093
Елена Константиновна :
кровь через закупоренные поры😂😂😂это что то 😂😂😂
2025-04-12 12:12:07
1818
Aram✝️ :
У африканских детей вроде не работает этот самый режим опасности
2025-04-13 04:38:31
729
Яна Воловская :
Извините, я получаю второе медицинское образование, хотелось бы уточнить момент. Через куда кровь протолкнуть?
2025-04-19 17:54:04
161
КурникУКрысы@ :
кровь через поры? перекличка, кто кровью потеет? 😆
2025-04-12 12:21:25
942
Coach GM :
Пойду кровь через поры толкать, всем пока
2025-04-12 13:52:10
1076
Ева :
Я сломалась на порах с кровью 👽
2025-04-12 12:40:12
63
Невменяй :
как ты это смотрел без мата?...
2025-04-12 21:54:29
12
Tuby :
Про кровь через поры, у меня пригорело малёх
2025-06-15 23:26:25
7
GvidomMista :
В конце видео Артем понял, что тут уже ничем не помочь
2025-04-12 17:31:17
81
Midnight oil burner :
Даже если она оговорилась и хотела сказать вены, а не поры, то получается речь идёт вообще о тромбозе
2025-04-17 10:18:52
5
Lassembo :
"Если сократить потребление на 500кк в сутки, то и метаболизм замедлится на 500кк в сутки"
То есть если я за сутки ничего не съем, то умру? Ведь метаболизм замедлится до 0кк в сутки 🤔
2025-04-12 22:35:28
16
Юлиана :
Надо же... моё тело в "режиме опасности" скинуло 10 кг.,это от страха наверное 🤣🤣🤣
2025-04-12 22:33:03
24
Wyshion :
база женщин
2025-04-12 17:05:45
89
xyu :
"этот так не работает" — отличное объяснение на все случаи жизни
2025-05-13 14:13:11
5
Таня пак :
фига себе, саундтрек из борды на фоне
2025-04-12 15:33:59
17
Armatura :
как можно протолкнуть кровь, через закупоренные поры? это чё вообще значит 🥲
2025-04-13 11:58:04
5
Andrey :
База вумен
2025-04-13 16:05:01
1
Alex :
Как человек, прошедший биохимию, соглашусь с ней частично. Нам подобное тоже говорили, вот только она видимо не всю лекцию дослушала
Нам говорили, что если резко снизить потребление, то организм запас
2025-04-15 05:49:46
2
pon_ponx2 :
*Протолкнуть кровь через поры*
Не знал, что мы потеем кровью
2025-06-24 07:17:45
3
To see more videos from user @art_trener, please go to the Tikwm
homepage.