@nta.guillerminaeckell: No sabes que comprar en el super? 🛒 Aquí te dejo un ejemplo de cómo armar un carrito saludable🍌🥑🍒📋 Elige según tus preferencias, alimentos de todos los grupos: ✅ Proteínas: pollo, carne molida, cerdo, atún al agua en lata, huevos, jamón ✅ Lácteos: leche descremada, queso laminado, untable o fresco, yogurt, postres lácteos, lácteos de proteína. ✅ Carbohidratos: avena, quinoa, cuscus, galletas de arroz, pan integral, fideos, arroz, tortillas, galletas de soda. ✅ Aceites y grasas: aceite de oliva, mantequilla de maní, frutos secos (maní, almendras, castañas de cajuela, pistachos), palta, aceitunas, semillas de chía, linaza, maravilla. ✅ Legumbres: garbanzos, porotos negros y blancos, edamame, lentejas. 👉🏻 Suma colaciones, condimentos y algún gustito Y así de fácil tienes una compra saludable 🛒📋✨