Você acha que o Terra é um exercício que se enquadre na “força funcional”? Pois é o exercício que mais exige dos eretores de coluna, que é muito recrutado pra fazer esse tipo de força: levantar saco de cimento, areia…
2026-01-11 06:08:50
1
Ricardo :
Mas você também faz outro tipo de exercícios além desse, né?
2026-02-06 16:37:44
0
Elisandro Daleno :
Quando jovem trabalhei em obra e também descarregando caminhão de bebidas , e realmente o cara desenvolve uma força a mais que o restante .
2025-04-14 20:19:20
66
pedro :
e os risco de se lesionar/travar a coluna sla, mó medão disso aí
2025-04-14 00:02:29
70
lululuiz :
qual é o nome desse saco?
2026-01-31 01:23:40
0
Dual :
pior que consciência corporal é importante demais pra ter força e academia acaba deixando a gente muito limitado, eu fazia calistenia e hj só academia e msm tendo o dobro de força eu não consigo fazer um movimento simples por não ter coordenação
2025-04-14 00:50:57
57
𝙍𝙊𝙅Ã𝙊 𝘿𝙀 𝙎𝙊𝙉𝙂𝙎 :
jamais esqueça seu único salvador
amém?
2025-05-26 10:25:40
5
moderadormascadado :
Lesiona tá
2025-04-14 21:31:24
0
Hunk 4th Survivor :
pura verdade
2025-04-14 16:06:00
2
Zak :
acho que vale mais virar servente kkkk, faz a mesma coisa e ganha pra isso
2025-04-14 21:25:04
3
Joao Ribeiro :
trabalho numa fábrica de doce e carrego muitos sacos de açúcar de 50kg todo dia vou ficar muito forte kkk
2025-04-14 23:34:21
10
Vinícius 🏴☠️ :
Se fizer isso será que dá pra chegar nos 300kg no levantamento terra? Um amigo Powerlifter falou que não...
2025-04-14 13:20:34
7
Alisson :
Eu como trabalhador braçal, carregando cimento, empurrando contêiner e tudo mais.. digo q a força vem e não é pouco
2025-05-21 10:37:04
5
rvdavasco :
só arrumar um emprego que você carrega mt coisa
2025-04-14 17:44:06
34
:
Ernia de disco vem de brinde??
2025-04-14 20:46:41
11
Akasha☆³⁶⁹*.✧ :
Vai ter gente falando mal ainda
2025-04-15 10:54:55
1
Paulo ✝️ :
Senti que esse vídeo foi pra mim.
2025-04-14 03:19:11
6
EliasNog :
o cara foi criativo, vou começar a realizar esse tipo de exercícios 🔥💪
2025-05-16 00:27:59
4
Carlos :
pode com saco de boxe
2025-12-26 04:13:36
0
lucaas :
ou pratique algum esporte de luta ou até mesmo aulas de ginástica aeróbica,step e pilats
2025-04-14 21:21:18
1
Perdido :
ok mas emagrece?
2025-12-28 20:27:47
1
gabriel ☕ :
o risco de lesões na coluna ou joelho não seria alto irmão? tenho muito medo de lesão fazendo exercícios, treino calistenia mas mesmo assim KKKKKKK
2025-04-16 08:26:05
1
MatheusLuna23 :
A lombar foi pro carai
2025-04-14 04:06:56
1
SoGab :
você pratica alguma arte marcial, tipo, jiu-jitsu?
2025-04-15 00:26:00
2
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