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@naglaafathi56215: وعتني ياخي ماتتركني بحبك يانور عينيه

Naglaa fathi
Naglaa fathi
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Sunday 13 April 2025 20:31:48 GMT
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Comments

user768027025fatma
Fatma Sayed :
ربنا يرحمه ويسكنه فسيح جناته
2025-04-13 20:39:42
0
shehabfathy127
الله غالب ☝🏾🇦🇪 :
ربنا يرحمه ويغفر ويجعل مثواه الجنه اللهم امين يارب
2025-04-14 14:15:02
0
use1698743
Sanaa Mohamed :
ربنا يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
2025-04-14 19:27:32
0
mona59194
شمعة 🎀💗 :
ربنا يرحمك وينور قبرك ويجعله روضه من رياض الجنه💔💔
2025-04-16 03:21:56
0
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Los antojos muchas veces son tu cuerpo tratando de decirte algo. Si vives con antojo de chocolate, quizá te convenga revisar minerales como el magnesio. Puedes meter alimentos como semillas de calabaza, chía, almendras, espinaca o lentejas. Si lo que te da es mucha ansiedad por dulce, también revisa si estás comiendo suficiente proteína durante el día. La proteína ayuda muchísimo con la saciedad y controla mejor esos cravings. Si lo que se te antoja siempre son harinas —pan, pasta, pizza— muchas veces no es “falta de disciplina”, sino que probablemente tu cuerpo te está pidiendo más energía, especialmente si entrenas duro o te mantienes activo. Y si lo tuyo es lo salado, ojo con la hidratación y los electrolitos, sobre todo si sudas bastante entrenando. Aprender a escuchar tu cuerpo es clave, pero también lo es darle comida de calidad para que funcione como debe. No todo antojo significa una deficiencia. A veces también es estrés, malos hábitos o simplemente antojo porque sí. 😄 #nutricion #nutrition #consejos #Fitness #dieta
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