@phuonganh260805: T2 đầu tuần bên mình đưa các bạn công nhân đi phỏng vấn cty đi làm luôn #xuhuongtiktok #vieclamhaiduong

Phanh Việc Làm Hải Dương
Phanh Việc Làm Hải Dương
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 14 April 2025 01:50:02 GMT
495
24
10
6

Music

Download

Comments

vutham241097
Thắm Vũ :
10 điểm cho sự uy tín này
2025-04-14 03:11:33
1
conythidoiten518
conythidoiten518 :
Cty ở đâu ạ
2025-04-14 01:53:55
0
vxt_207
trungvu6788 :
Cty nào thế b
2025-04-14 01:54:40
0
quoctuyendunghaiduong
Chí Quốc - Hưng Phát Group :
Chào xếp
2025-04-14 03:47:30
0
quoctuyendunghaiduong
Chí Quốc - Hưng Phát Group :
Học ko học giờ đi tuyển dụng thoo
2025-04-20 03:03:25
0
c44253
1️⃣9️⃣9️⃣2️⃣ :
Ôce phanh đáng iu🥰🥰🥰
2025-05-08 08:17:12
0
To see more videos from user @phuonganh260805, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1.Uống nước ấm  Dường như mình bỏ luôn nước đá và thay bằng nước ấm cả ngày. Nhất là mỗi sáng ngủ dậy, mình đều uống một cốc nước ấm, đây chắc là thói quen mình học từ mẹ mình. Dậy đi lễ 4h sáng, mình luôn đc mẹ dặn, cốc nước đầu tiên trong ngày phải là nước ấm để thanh lọc nhé. Và điều đó mình đã duy trì suốt mấy chục năm qua.  2.Massage tai & mặt  Trước ngù dậy mình cũng hay xoa nóng tay rồi áp lên mặt, má, tai. Sau khi học Đông y thì mình duy trì bài tập Bát Đoạn Cẩm làm buổi sáng kết hợp massage tai giúp da dẻ hồng hào, săn chắc hơn và đỡ sưng phù.  3.Vỗ Bát Hư  Khum tay lại và vỗ vào 8 điểm lõm của cơ thể: 2 nách, 2 cánh tay, 2 bẹn, 2 khuỷ chân để thải độc, thúc đẩy tuần hoàn máu, và lưu thông khí huyết cho cơ thể.  Làm mỗi sáng ngủ dậy cơ thể như đc sạc năng lượng để chào ngày mới.  4.Xoa bụng  Xoa bụng giúp làm ấm tì vị, hỗ trợ hệ tiêu hoá cho cơ thể. Mình thường xoa quanh rốn theo chiều kim đồng hồ tầm 30 -36 lần. Rồi đẩy bụng từ trên xuống dưới tầm 20 lần  5.Chải đầu bằng lược gỗ/ lược sừng 50-100 lần. Trước cứ hễ đau đầu là mình k dám chải đầu, vì càng chải càng đau. Sau học Đông Y mới biết đầu là nơi hội tụ của nhiều kinh lạc. Và chải đầu mỗi ngày giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mà còn kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc và đỡ đau đầu luôn đó mấy bà.  6.Mổ chu tước & massage huyệt Mỹ Nhân  -Gỗ lần lượt 49,64,81 vào 3 huyệt Ấn Đường, Ế Phong & Thừa Tương giúp bật công tắc làm đẹp tự nhiên cho cơ thể.  -Huyệt Mỹ Nhân ( huyệt Nội Quan) nằm ở mặt trước cẳng tay. Ngủ dậy là tui cứ day xoa chỗ đó mỗi ngày vì tui thích được đẹp 🤭 các bà thích thì làm theo tui nhen.  7.Phơi nắng vùng lưng( cái này tui nhác nhất)  Làm bữa đực bữa cái. Nhưng hôm nào phơi là thấy người khoẻ khoắn liền. Vì vùng lưng có Đốc Mạch - được coi là bể chứa dương khí của cơ thể. Những người thể hàn như tui mà chăm chỉ phơi nắng sáng 15-20 phút mỗi ngày giúp tăng dương khí, giảm đau nhức xương khớp và hỗ trợ cho thoát vị địa đệm của tui lắm.  8.Vỗ mông  Nghe vui thật, nhưng chăm chỉ vỗ mông giúp lưu thông khí huyết vùng chậu, tán hàn. Nhất là các bà làm văn phòng với hay ngồi nhiều như tui nên chăm chỉ vỗ mông đi nhé.  9.Kiễng gót chân (bất cứ khi nào có thời gian)  Đứng nấu ăn, đứng đón chờ con đi học về, hay làm gì làm gỉ tui cũng kiễng gót chân cả. Kiễng gót chân là động tác mà thận rất thích, nên giúp dưỡng khí thận tốt và thúc đẩy tuần hoàn máu từ chân về tim tốt hơn.  10.Không bỏ bữa sáng  -Cố gắng ăn sáng từ 7-9h sáng là tốt nhất ( tui cũng hay bị lười) nhưng dặn lòng phải dậy ăn sáng, ăn sáng và ăn sáng.  -Và ăn gì tốt cho tì vị và khí huyết: tui bỏ ăn bún phở và các đồ ăn nhanh 1 năm rồi. Bữa sáng của tui chỉ là cháo đậu, cháo khí huyết, cháo bổ thận, cháo tì vị, sữa hạt, mè đen, hồng đậu...  11.Uống nghệ Curcumin & Uống dầu Oliu  -Riêng về Nghệ Curcumin tui đã uống được 3 năm nay rồi. Hầu như tui uống quanh năm ( 3 tháng liên tục & nghỉ 1 tháng)  -Dầu Oliu thì tui chia theo đợt: trước uống liên tục 1 tháng ( nghỉ 7-10 ngày) sau này tui chỉ uống nhiều nhất là 7-10 ngày liên tục và nghỉ. ( uống dầu da bóng đẹp, tiêu hoá trơn tru và đào thải độc tố làm sạch đường ruột lắm nhen các bà)  12.Ngâm chân bằng muối&cốt gừng.  -Cơ thể hàn lạnh như tui thích được làm nóng ấm lắm, và ngâm chân là bộ môn tui thích. Trước đi làm nhân viên bán hàng, đứng cả ngày 8 tiếng thì tối về tui cứ nấu nước nóng rồi ngâm chân với xả, muối, gừng giúp đỡ mỏi chân và làm ấm chân. Sau này học Đông Y tui mới biết là lòng bàn chân có Huyệt Dũng Tuyền là huyệt khởi nguồn của kinh thận. Làm ấm huyệt này giúp trục hàn ẩm dưới chân ra ngoài, và mang lại giấc ngủ sâu và ngon hơn.  13.Uống một vài loại trà Dưỡng sinh  Từ khi học Đông Y, tui rất thích uống trà, nó như là một loại nước k thể thiếu trong ngày của tui. Tuỳ vào thể trạng mà mn mua loại trà phù hợp nhén. Tui thì uống trà gừng đường nâu ( ngày lạnh và có kinh nguyệt) trà dưỡng nhan, trà tịnh hương, trà bổ thận, trà táo hoàng kỳ bổ khí...  #nguyenhongkhan #duongnhan #duongsinh #NVNM #dadep
1.Uống nước ấm Dường như mình bỏ luôn nước đá và thay bằng nước ấm cả ngày. Nhất là mỗi sáng ngủ dậy, mình đều uống một cốc nước ấm, đây chắc là thói quen mình học từ mẹ mình. Dậy đi lễ 4h sáng, mình luôn đc mẹ dặn, cốc nước đầu tiên trong ngày phải là nước ấm để thanh lọc nhé. Và điều đó mình đã duy trì suốt mấy chục năm qua. 2.Massage tai & mặt Trước ngù dậy mình cũng hay xoa nóng tay rồi áp lên mặt, má, tai. Sau khi học Đông y thì mình duy trì bài tập Bát Đoạn Cẩm làm buổi sáng kết hợp massage tai giúp da dẻ hồng hào, săn chắc hơn và đỡ sưng phù. 3.Vỗ Bát Hư Khum tay lại và vỗ vào 8 điểm lõm của cơ thể: 2 nách, 2 cánh tay, 2 bẹn, 2 khuỷ chân để thải độc, thúc đẩy tuần hoàn máu, và lưu thông khí huyết cho cơ thể. Làm mỗi sáng ngủ dậy cơ thể như đc sạc năng lượng để chào ngày mới. 4.Xoa bụng Xoa bụng giúp làm ấm tì vị, hỗ trợ hệ tiêu hoá cho cơ thể. Mình thường xoa quanh rốn theo chiều kim đồng hồ tầm 30 -36 lần. Rồi đẩy bụng từ trên xuống dưới tầm 20 lần 5.Chải đầu bằng lược gỗ/ lược sừng 50-100 lần. Trước cứ hễ đau đầu là mình k dám chải đầu, vì càng chải càng đau. Sau học Đông Y mới biết đầu là nơi hội tụ của nhiều kinh lạc. Và chải đầu mỗi ngày giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mà còn kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc và đỡ đau đầu luôn đó mấy bà. 6.Mổ chu tước & massage huyệt Mỹ Nhân -Gỗ lần lượt 49,64,81 vào 3 huyệt Ấn Đường, Ế Phong & Thừa Tương giúp bật công tắc làm đẹp tự nhiên cho cơ thể. -Huyệt Mỹ Nhân ( huyệt Nội Quan) nằm ở mặt trước cẳng tay. Ngủ dậy là tui cứ day xoa chỗ đó mỗi ngày vì tui thích được đẹp 🤭 các bà thích thì làm theo tui nhen. 7.Phơi nắng vùng lưng( cái này tui nhác nhất) Làm bữa đực bữa cái. Nhưng hôm nào phơi là thấy người khoẻ khoắn liền. Vì vùng lưng có Đốc Mạch - được coi là bể chứa dương khí của cơ thể. Những người thể hàn như tui mà chăm chỉ phơi nắng sáng 15-20 phút mỗi ngày giúp tăng dương khí, giảm đau nhức xương khớp và hỗ trợ cho thoát vị địa đệm của tui lắm. 8.Vỗ mông Nghe vui thật, nhưng chăm chỉ vỗ mông giúp lưu thông khí huyết vùng chậu, tán hàn. Nhất là các bà làm văn phòng với hay ngồi nhiều như tui nên chăm chỉ vỗ mông đi nhé. 9.Kiễng gót chân (bất cứ khi nào có thời gian) Đứng nấu ăn, đứng đón chờ con đi học về, hay làm gì làm gỉ tui cũng kiễng gót chân cả. Kiễng gót chân là động tác mà thận rất thích, nên giúp dưỡng khí thận tốt và thúc đẩy tuần hoàn máu từ chân về tim tốt hơn. 10.Không bỏ bữa sáng -Cố gắng ăn sáng từ 7-9h sáng là tốt nhất ( tui cũng hay bị lười) nhưng dặn lòng phải dậy ăn sáng, ăn sáng và ăn sáng. -Và ăn gì tốt cho tì vị và khí huyết: tui bỏ ăn bún phở và các đồ ăn nhanh 1 năm rồi. Bữa sáng của tui chỉ là cháo đậu, cháo khí huyết, cháo bổ thận, cháo tì vị, sữa hạt, mè đen, hồng đậu... 11.Uống nghệ Curcumin & Uống dầu Oliu -Riêng về Nghệ Curcumin tui đã uống được 3 năm nay rồi. Hầu như tui uống quanh năm ( 3 tháng liên tục & nghỉ 1 tháng) -Dầu Oliu thì tui chia theo đợt: trước uống liên tục 1 tháng ( nghỉ 7-10 ngày) sau này tui chỉ uống nhiều nhất là 7-10 ngày liên tục và nghỉ. ( uống dầu da bóng đẹp, tiêu hoá trơn tru và đào thải độc tố làm sạch đường ruột lắm nhen các bà) 12.Ngâm chân bằng muối&cốt gừng. -Cơ thể hàn lạnh như tui thích được làm nóng ấm lắm, và ngâm chân là bộ môn tui thích. Trước đi làm nhân viên bán hàng, đứng cả ngày 8 tiếng thì tối về tui cứ nấu nước nóng rồi ngâm chân với xả, muối, gừng giúp đỡ mỏi chân và làm ấm chân. Sau này học Đông Y tui mới biết là lòng bàn chân có Huyệt Dũng Tuyền là huyệt khởi nguồn của kinh thận. Làm ấm huyệt này giúp trục hàn ẩm dưới chân ra ngoài, và mang lại giấc ngủ sâu và ngon hơn. 13.Uống một vài loại trà Dưỡng sinh Từ khi học Đông Y, tui rất thích uống trà, nó như là một loại nước k thể thiếu trong ngày của tui. Tuỳ vào thể trạng mà mn mua loại trà phù hợp nhén. Tui thì uống trà gừng đường nâu ( ngày lạnh và có kinh nguyệt) trà dưỡng nhan, trà tịnh hương, trà bổ thận, trà táo hoàng kỳ bổ khí... #nguyenhongkhan #duongnhan #duongsinh #NVNM #dadep

About