@lisafiitt: Big back workout to kick off the week! 💪🏼✨ Let me know if you try this one 🤗 #backday #backworkout #backgains #GymTok #FitTok

Lisafiitt
Lisafiitt
Open In TikTok:
Region: GB
Monday 14 April 2025 15:04:08 GMT
50727
1797
15
103

Music

Download

Comments

zxgu470
zxgu470 :
uppà uppà up yoùr left lèg neèd moŕè nòt enoùgh
2025-04-14 23:38:56
1
zxgu470
zxgu470 :
oh amazinģ keèp goinģ
2025-04-14 23:40:30
1
emanuelecastagnone
emanuelecastagnone :
💪💪💪
2025-04-14 18:40:28
0
buildwithed
Ed Cooper :
have you thought about your own skool community?
2025-04-16 10:34:12
0
mariamireladumitrana
Maria Mirela Dumitra :
😁
2025-04-16 13:17:33
0
mariamireladumitrana
Maria Mirela Dumitra :
🥰
2025-04-16 13:17:40
0
mariamireladumitrana
Maria Mirela Dumitra :
😁
2025-04-16 13:17:41
0
mariamireladumitrana
Maria Mirela Dumitra :
🥰
2025-04-16 13:17:45
0
faithforme
Faithworksforme 🏢 :
E for Energy 💪💪
2025-04-30 16:32:14
0
dydor3pe55ui
dydor3pe55ui :
🥰🥰🥰
2025-05-25 09:01:06
0
lisafiitt
Lisafiitt :
If you liked this workout, come and train with me on my @STRNG fitness app! Tap the link in my bio to download 🫶🏼💪🏼
2025-06-30 15:53:23
0
rubberking.official
Rubber King👑Mats :
Is this ok for beginners?
2025-07-02 16:28:19
0
taniagonzaleziglesias
Tania :
😁
2025-10-04 21:20:30
0
To see more videos from user @lisafiitt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة عمود الدين، وأركان الإسلام الخمسة، وتعد فرضًا على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحيحة، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن
الصلاة عمود الدين، وأركان الإسلام الخمسة، وتعد فرضًا على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحيحة، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن "الصلاة الصحيحة" تتطلب أداءها بخشوع واطمئنان، مع التركيز على استقرار وحسن أداء الأركان كالسجود والركوع. خطوات الصلاة الصحيحة: النية تكون محلها القلب، ولا تحتاج إلى تلفظ. تكبيرة الإحرام: ترفع اليدين بمحاذاة الأذنين وتقول "الله أكبر". القيام: تقرأ الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الكريم. الركوع: تخشع وتردد "سبحان ربي العظيم". الاعتدال من الركوع: تقف مستقيمًا. السجود: يسجد المصلي مرتين في كل ركعة مع الاستناد على المساجد السبعة (الجبهة، باطن الكفين، الركبتين، إبهامي القدمين) وتردد "سبحان ربي الأعلى". الجلوس بين السجدتين: تجلس جلوسًا مستقرًا قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. التشهد: تقرأ التشهد في آخر الركعات. فوائد الصلاة الصحيحة: تزيد من الطمأنينة والثقة بالله، وتزيد من الشعور بالسكينة والطمأنينة والثقة بالنفس، وتنهى عن الفحشاء والمنكر، وتمنع الإنسان عن ارتكاب الذنوب والمعاصي. أفضل برنامج رياضي: تعتبر الصلاة برنامجًا رياضيًا ممتازًا لصحة المفاصل والعظام والعضلات. ما هي أهم المعلومات عن الصلاة؟ الجواب: الصلاة عمود الإسلام، وهي أعظم الفرائض وأهمها بعد الشهادتين، ومن تركها فقد كفر – نعوذ بالله من ذلك – يقول النبي ﷺ: "العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر"، ويقول أيضًا: "بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة".

About