@drmauriciogonzalez: Muchas personas piensan que el suplemento de mohidrato de creatina puede dañar los riñones en personas sanas. ¿Es esto verdad, mito o drama? #drmauinforma Fuentes: de Souza E Silva A, Pertille A, Reis Barbosa CG, et al. Effects of Creatine Supplementation on Renal Function: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Ren Nutr. 2019;29(6):480-489. Almeida D, Colombini A, Machado M. Creatine supplementation improves performance, but is it safe? Double-blind placebo-controlled study. J Sports Med Phys Fitness. 2020;60(7):1034-1039. Law JP, Di Gerlando S, Pankhurst T, Kamesh L. Elevation of serum creatinine in a renal transplant patient following oral creatine supplementation. Clin Kidney J. 2018;12(4):600-601.
DrMauricioGonzalez
Region: US
Tuesday 15 April 2025 12:34:52 GMT
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Comments
verstappen :
La gente toma cocacola a diario, jugos procesados , no beben ni un vaso de agua al dia y creen que la creatina daña los riñones . Si supieran que esa muerda de cocacola es lo peor para los riñones 😅
2025-04-17 01:01:43
767
Dr Love :
Les ahorro el vídeo, la respuesta es no
2025-04-19 01:33:30
240
Enrique A. Luna Rivera :
yo tomaba 7 gramos de creatina para el gym y me hice los exámenes y salí arriba del límite en creatinina lo dejé de tomar tres meses y ya estoy en los niveles pero ya no sé si seguirlo tomando o bajar
2025-04-16 21:29:56
23
Omar :
A mi si me hizo daño en el riñón
2025-05-11 18:23:14
49
Rodríguez Eli :
Solo tengo un riñón 🥺 podría tomarlo ?
2026-01-22 18:45:40
5
Wilma_Diaz82 :
a mi hijo le bajó la función renal a 69% por dicho suplemento
2025-04-17 13:03:14
11
verit♡ :
yo la use por mucho tiempo cuando entrenaba duro con mucho peso y nunca me hizo daño
TOMEN AGUA ya que los cálculos y enfermedades renales es por consumir poca agua
2025-05-15 03:05:20
7
Laureen Moranu :
A mis 49 años .Tome por primera vez creatina …un mesa y medio y comencé con dolor de riñones . La he dejado…pero el motivaba mucho porque veo resultados en mi cuerpo por el gym.
2025-08-29 01:46:07
2
Cristina🤍 :
Estuve en tratamiento 3 veces por piedras pequeñas en riñones y arenilla, podría tomarla?
2025-07-17 12:01:52
5
Alex Cebada :
🤔 si no fuera mala y todos los estudios que mencionas fueran legales, por qué no está permitida en los juegos olimpicos??😒 Esa triple especialidad si está dudosa!🤨
2025-04-17 02:03:24
11
alfonsojimenez441 :
yo tengo 25 áños tomando creatina y proteína tengo 47 años y estoy muy bien en mis análisis
2025-04-21 00:32:46
22
chepi2040 :
yo la prove y es genial ...sentí la diferencia desde los primeros días ..recuperación a la hipertrofia mucho más rápida
2025-04-17 03:18:06
8
isa :
bueno no quiero contradecir a nadie pero si conozco un joven 23 años y si le afecto los riñones, depronto como dice el hay casos aislados pero si afecta, el no tenía ninguna condición médica antes
2025-04-16 21:29:24
14
Etereo 👽👀 :
Dr. Yo creo q si !!!! Me hice exámenes antes de tomar y después de !!! Y me subió de 0.86 a 1.05 !!!!! Entonces si afecta . Al menos a mi si ..
2025-05-19 15:43:22
2
Zoé Liz :
Intenté tomarlo y me causó mucho efectos secundarios , mareo, dolor de cabeza , en general me sentía morir . No lo he vuelvo a tomar solo fue una vez
2025-04-16 05:09:56
17
Yohan García 💪 :
si causa algo más deben tener porque produce mucho dolor de cabeza y también caída de cabello algo no nos dicen hermano
2025-04-16 20:05:50
9
ReynaPG15 :
Tengo presion alta y tomo pastillas y mi creatina es de 12 en sangre q tan malo es
2025-04-16 20:01:59
0
Magic Fox :
Ya valí quesadilla, yo produzco piedras en el riñón. 😔
2025-04-17 15:49:04
6
MarioRdz :
Crreatina o Creatinina
2025-05-05 05:19:37
0
k.rry :
TODO LO QUE NO ES NATURAL DAÑA SEA LO QUE SEA LA CIENCIA LO DICE
2025-05-01 01:28:18
4
D Kastro :
al ultimo.... consulte a du medico hahah
2025-07-28 05:10:58
1
alexsee66 :
Te parece al antiguo superman Christopher Reeve
2025-04-19 22:35:17
4
Isi_vidalsalas75💙 :
Por favor cual es la forma de tomarlo .? Será en ayunas ? Solo en la mañana? Soy flaca tengo casi 50 y 1.76 mido. Necesito sacar mas muscular. .
2025-05-06 20:58:55
0
Cindy Muñoz Vasquez :
Doctor tengo una falla renal erapa 3 . Puedo tomar cretina ? Ya q voy al gym y desde entonces e mejorado mucho
2025-07-09 22:04:55
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