@bruassiss: Seu jantar em 10 minutos… explicado em 30 segundos! Cozinha o macarrão, joga tudo num bowl: 1 lata de atum sem óleo 200g alface americana 50g cenoura ralada 80g milho 1 col. sopa requeijão light 2 col. sopa maionese light Mistura tudo e tá pronto! ~450 kcal de praticidade e sabor! Zero desculpas hoje, só foco e comida boa! #creatorsearchinsights #foryoupage #fyp #viral #tiktokbrasil #receitafit #comidasaudavel #jantarfit #receitarapida #fitfood #reelsbrasil
Que nervoso esse povo perguntando toda hora se pode substituir ingrediente, a comida é sua claro que pode.🤡
2025-07-07 10:25:52
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Rafa 🍋🟩 :
o macarrão se pesa cozido ou cru?
2025-08-30 22:42:26
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Andrezza :
Pode trocar o atum por frango?
2025-05-21 08:50:49
100
rayssaleite_ :
Pode usar creme de leite no lugar da maionese?
2025-08-08 22:24:48
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Música boa 🎶 :
perfeita,vou colocar azeitonas e salsinha na minha😋
2025-04-29 22:25:34
65
Bianca :
Pesar alface? 🫠
2025-06-27 15:49:56
2
Lunária 🌙 :
Gente eu rodei o mercado e não achei esse atum sem óleo 🥺
2025-07-08 22:21:21
5
amandahada :
Fica bom se diminuir a quantidade de maionese e requeijão pela metade? Achei essa quantidade calórica contando aqui.
2025-04-23 12:11:55
23
camilaasouusa :
Pode ser frango no lugar do atum?
2025-05-21 13:08:36
8
Sah Rodrigues :
Meninas criei um grupo com desafio fitness quem quiser entrar me fala
2025-09-17 01:16:23
23
Andressa Sarraf :
Eu não consigo crer nesse negócio de maionese light. Pode ter até menos caloria ou gordura, mas os aditivos que tem nos ingredientes fazem mais mal do q se comesse maionese normal
2025-07-10 14:20:19
2
bia santos ★ :
essa maionese e o requeijão tem muita gordura?
2025-04-29 13:52:01
3
DE SÁ :
farei
2025-05-22 00:42:25
1
Babi :
Fiz e amei!!!!
2025-04-24 13:17:56
3
shaybatistaa 🐝 :
oque posso substituir o atum? frango ou carne seca fica bom?
2026-01-14 01:02:01
0
Milla 🦜 :
Nossa, deve deixar super satisfeita! Que pratão lindooo!
2025-05-23 00:22:38
2
Cardoso_jcf :
Eu esquentava tudo pq odeio comer coisa gelada 😭😭😭
2025-08-14 17:37:52
14
mileneablo :
Amei
2025-07-09 19:30:29
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Nelise Carrion :
Que delicia
2025-07-02 01:05:04
1
Monick Ribeiro :
Pode comer todo dia essa salada ?
2025-09-28 21:30:16
1
monicacautt :
pode substituir a maione por iorgute natural,?
2025-05-06 23:10:24
4
vicc 🌟💋💘💐 :
Atum tem o mesmo gosto de sardinha?
2025-10-02 15:08:49
5
Dica da Pri :
Acabei de fazer, fica divino
2025-06-26 17:22:32
1
Ahvá :
Pode comer tudo ? Kakaka
2025-06-02 00:50:54
4
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