@demchenko_d: 📖 Легкие элементы на турнике который может повторить каждый #рекомендации #воркаут #легкиеэлементы #турник #топлегкихэлементовдляновичков #тренировка #GymTok #реки #фитнес
Подтягиваюсь чистыми 17 раз, максимум че умею это выход на 2
2025-04-18 13:19:03
429
җитәр :
мне бы подтянуться...
2026-05-13 22:13:49
3
.t. :
не буду я делать хлопок есть 1 опыт довольно хороший
2026-04-06 09:43:11
6
Flourxv :
Ок ща попробую
2025-04-17 18:04:28
8
bibiziana :
а перо и солнышко это одинаково?
2026-05-31 16:44:01
1
Vortexxx_Vlg 34 :
я дима и я так не умею
2026-05-10 12:19:05
1
Tarxyn :
Что делать если очень страшно, даже делать обычный кувырок. Пытался больше 15 раз думая, что все получится, но когда наступал момент, голос и руки дрожали.
2025-04-17 18:45:55
17
Dihos :
это сколько в лач гейнерах?
2025-09-28 13:13:21
3
ᴅɪᴍᴀ ᴅᴇᴍᴄʜᴇɴᴋᴏ :
А такой формат норм? 🤔
2025-04-17 15:01:39
36
FL7A1ZZZI :
перо будет достаточно сложно сделать так как турник может не подходить либо слижном низкий или слишком высокий там сложновато будет
2025-04-17 16:15:30
485
SANYA WORKOUT.(159 rus.) :
повторит каждый: связка из его, солнышко,720,дабл гингер,Бланш в задку
2025-05-11 17:37:53
16
Кулебяка 2.0 :
Из этого всего для "каждого", вроде меня, только выход на 3 лёгкий.😂
2025-08-02 19:22:14
2
dark angel🍷 :
подтягиваюсь 5 раз всего чистых, умею выход на 1, крабика обычного, подьем с переворотом на высоком турнике, топорик, выход на 3, выход на 4(делал только один раз). Норм?
2025-09-02 03:14:48
2
Денис :
первый
2025-04-17 15:08:06
2
DeLuxo :
жду тутор на подтягивания
2025-04-17 17:15:29
0
althead :
у меня даже бочку сделать не получается, помогите
2025-04-19 13:12:54
4
S_Igor :
Увидел вспомнил прослезился
2025-04-17 17:33:17
3
Lil | Markution❄️ :
Што делать если после 10 минут очень болят лодони?
2025-04-18 08:17:43
0
Alex_Calisto666 :
го обучалку на Маркелова или ткача а то забыл как делать 😅
2025-04-17 21:55:59
2
IlI_LittleTanks_IlI :
замах с ногой - единственное, что я тут умею, сегодня попробую бочку и стульчик на 180
2025-04-18 11:24:30
1
𝕍ꤕངⓉ@ :
с чего нужно начинать для воркаута?
2025-04-17 19:57:45
2
не кто :
а если не умеешь подтягивать?
2025-05-02 19:44:30
0
☮️Nikolai_Athletic☮️ :
я сделал 180° и так ударился об турник
2025-09-03 17:33:17
1
ABUSHKINNN :
что делать чтобы на руке мозоли от турника не набирались?
2025-04-18 12:40:12
4
To see more videos from user @demchenko_d, please go to the Tikwm
homepage.