@liftsjay: Siga e não erre mais! #academia #musculação #fyp #foryou

anakarynas1 :

Desculpa a pergunta, mas você é profissional de educação física?

Bevictorrr :

Mano sinto muita dor no pulso fazendo qualquer tipo de rosca oq pode ser?

canofrr∆ :

comecei semana passada e consigo fazer os exercícios com a direita,mas com a esquerda meu braço n sobe na hora de fazer bíceps

paaloso :

Mano, fato que se sua genetica for boa, nao precisa executar perfeitinho

kira :

Um leve aviso! não alongue completamente seu braço no exercício de rosca Scott , Para evitar o risco de romper o bíceps e não exagere muita carga .

M7️⃣ :

Kkkkkk

🪩 :

fodaaa! vc é de Campina tb?

dniel_g_c :

mas n fez o msm movimento em todas ??

Edmo_JR.09 :

Acho que se fizer o primeiro daquele jeito vai acabar gastando energia em isometria maninho, então é meio paia

Lk :

Irmão eu boto 40 em cada lado da barra w se eu esticar muito o braço isso nem sobe

Dudu :

ambas as formas estão corretas, ele só mostrou variações

w :

muito bom mano, realmente é melhor fazendo assim. Testo e comprovo, meu único problema é no Scott, sinto nd

Kurebo💯🔥 :

vai nessa fui fazer o "jeito certo" dele me lasquei todo kkkk

frança.kkj :

KKKKKKKKKKKKKKK

novatodmais :

quando eu to na última série na 4 repetição o braço n levanta nem dá metade porém sei que consigo mais só que o braco n vai alguém sabe me ajudar ?

Theeu_gym :

Storys tá mídia rapaziada ??

Benício_• :

esse deve ser o motivo de eu fazer poucas repetições no scoot a altura do banco

alve.498 :

Onde vc comprou a camisa?

chagas :

aff tudo que eu faço tá errado

Full Animailton :

a variação da barra e Scott ficou igual, cotovelo pra frente, a martelo vc fez unilateral, isso era pra ser uma dica?

Í🆃🅰🅻🅾👑 :

haaaaaaa ontem eu fiz certo ennt 😭🙌🙌🙌

Kaique 🙏 :

tem gente aqui no ttk q se acha personal (cada um fala uma coisa)

Hermano Coutinho :

com banco inclinado e com o braço atrás da linha do corpo também é uma boa variação

Marc0s :