@tufisio24horas: ¿Te duele el cuello? ¿No puedes girar el cuello debido al dolor y rigidez? Esta rutina de ejercicios y estiramientos es super efectiva para aliviar el dolor de la cervicalgia o dolor de cuello y para recuperar la movilidad perdida. Es importante realizar ejercicios de movilidad para mantener los rangos articulares y prevenir la rigidez articular. #cuello #cervicalgia #dolor #alivio #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicio #ejercicios #ejerciciofisico #dolordeespalda #dolordecuello #cervical #espalda #articulaciones #hombro #tendinitis #ciatica #lumbalgia #parati #fyp

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Sunday 20 April 2025 21:22:44 GMT
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Comments

sashiii004
Sash⛓️ :
lo hice, me dolió más
2025-06-28 16:09:24
432
jhonpetercastillo
jhonpetercastillo :
Me recupero, rápidamente de mi cervicalgia,hago los ejercicios 3 veces al día muy despacio,muy acertada tu terapia,muchas gracias 🥰
2025-09-24 22:55:16
19
oliverreyes3035
oliverreyes3035 :
muchas gracias 🫂 por compartir éstos ejercicios para el dolor cervical, la verdad me están sirviendo mucho 🙏
2025-06-13 20:43:18
6
arael167
Arael :
Impresionante! O sea, tengo dolores q suben desde el cuello y siento q la cabeza se me parte hace varios años. Haciendo los ejercicios sentía leves crujidoa en el cuello, pero me alivio el dolor de
2025-04-21 02:01:10
226
0_mc_25
☆ :
a mi solo me duele un solo lado del cuello, pero no lo puedo mover para ese lado 😭😭😭
2025-08-16 18:26:40
294
.superpatxi
.superpatxi :
la verdad es que explicas muy muy bien y empezaré a ver más tus videos y realizando los ejercicios. gracias
2025-04-20 22:56:37
295
lisymarqueztriana
Lisy Márquez Triana :
A mí si m funcionó,yo tenía un dolor inmenso q no podía virar l cuello al lado derecho,m inyectaron tome full pastillas y nada m aliviaba y estos ejercicios m están aliviando . Gracias por el video bendiciones miles
2026-04-27 15:04:16
13
dsilva482
Saida D. :
Muchísimas gracias, me ayudó mucho .
2025-10-18 17:20:58
19
rosy.garcs.snchez
Rosy Garcés Sánchez :
hola yo los sigo desde hace ya un tiempo ...los hago todos los días dos repeticiones por la mañana y dos por la noche y el dolor ha diinuido considerablemente ya no tengo necesidad de tomar medicamentos fuertes ...y yo te doy seis hernias en el cuello ...sean constantes y verán los resultados ...además luego sigo con ejercicios de movilidad para mí artrosis y osteoporosis de rodillas y cadera y estoy súper bien ...hay que darse un poquito el tiempo para uno .. si no los cuidamos nosotras nadie lo hará ...buen día yuchas gracias amiga bella por tus ejercicios...un saludo desde Chile
2026-02-04 10:46:32
19
segundo1702
Segundo Suazo :
la verdad es que alivia bastante 👍
2025-04-21 01:48:12
76
yeiliscelis
yeili celis :
Son las 3:40 AM lo estoy haciendo xq tengo mucho dolor no me deja dormir
2026-05-12 07:39:21
10
fabianarivera2
Faviana Rivera :
Dios mío, sí funciona 🙏 1:47 de la mañana con muchísimo dolor, casi vomitando del dolor. Busqué este video, hice los ejercicios y me alivió muchísimo 🥺🥰🤍 gracias
2025-07-14 06:50:32
37
cristiandrosas
cristiandrosas :
Ame este video! usted realmente si quiere ayudar a las personas, nuevo seguidor, bendiciones para usted y todos sus seres queridos
2025-05-13 21:13:11
24
rathiacoolrat
Rathia :
Gracias, hice el ejercicio 7 veces al dia y ahora puedo girar mi cabeza como buho 🤗
2025-05-01 03:14:38
22
susideismael
ismael y susi :
gracias me ayudo bastante
2026-01-23 22:36:04
5
rockii121
Juan Carlos :
Este video es una joya gracias por compartir 🥰
2025-07-20 02:07:40
5
sofimetal76
Sofía Chaves :
me funciono, es increíblemente bueno y rápido el alivio, gracias!!!!!!!
2025-09-26 03:08:12
6
rosy.garcs.snchez
Rosy Garcés Sánchez :
hola ...muchas gracias ...yo ya los estoy haciendo hace como dos meses todos los días y no me ha dolido más el cuello ..ya no he tenido necesidad de tomar una pastilla fuerte para el dolor ...y te digo tengo seis hernias en mi cuello ...gracias
2025-08-11 14:34:07
6
aliciam3130
aliciam3130 :
Me duele cuando lo hago
2025-04-21 15:27:55
6
mar_lp1993
Viviana_largo :
Me ayudo muchísimo, gracias 💕
2025-07-17 01:13:20
7
ma.bernarda.s
M. Bernarda :
me hice una resonancia magnética por migrañas y hasta me quisieron poner un stent en el cerebro, cosa que no tenía ningún sentido. Desde ayer estoy haciendo estos ejercicios y el dolor de cuello y cabeza ha bajado en un 80 %. Hay que asegurarnos que las migrañas sean por dolor cervical y buscar alternativas antes de cualquier cirugía. Gracias al cielo por haberte encontrado 🫂
2025-10-16 19:39:53
21
graciela.montiver77
GreysMtv🍷💞💗 :
gracias hermosa me ayudo mucho
2025-05-19 11:01:03
5
_inspira_1
. :
nooo Puedo 😭
2025-09-16 08:45:23
10
elizabethzuloaga0
Elizu :
no sabes cuánto te lo agradezco. Tengo fibromialgia y el dolor me mata. Estoy haciendo los ejercicios todos los días 🥰🥰🥰. mil gracias❤️❤️
2025-06-29 16:41:24
40
user256744528842
user256744528842 :
gracias dios te bendiga,
2025-04-21 16:43:19
6
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