@tufisio24horas: ¿Te duele el cuello? ¿No puedes girar el cuello debido al dolor y rigidez? Esta rutina de ejercicios y estiramientos es super efectiva para aliviar el dolor de la cervicalgia o dolor de cuello y para recuperar la movilidad perdida. Es importante realizar ejercicios de movilidad para mantener los rangos articulares y prevenir la rigidez articular. #cuello #cervicalgia #dolor #alivio #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicio #ejercicios #ejerciciofisico #dolordeespalda #dolordecuello #cervical #espalda #articulaciones #hombro #tendinitis #ciatica #lumbalgia #parati #fyp
Me recupero, rápidamente de mi cervicalgia,hago los ejercicios 3 veces al día muy despacio,muy acertada tu terapia,muchas gracias 🥰
2025-09-24 22:55:16
19
oliverreyes3035 :
muchas gracias 🫂 por compartir éstos ejercicios para el dolor cervical, la verdad me están sirviendo mucho 🙏
2025-06-13 20:43:18
6
Arael :
Impresionante! O sea, tengo dolores q suben desde el cuello y siento q la cabeza se me parte hace varios años. Haciendo los ejercicios sentía leves crujidoa en el cuello, pero me alivio el dolor de
2025-04-21 02:01:10
226
☆ :
a mi solo me duele un solo lado del cuello, pero no lo puedo mover para ese lado 😭😭😭
2025-08-16 18:26:40
294
.superpatxi :
la verdad es que explicas muy muy bien y empezaré a ver más tus videos y realizando los ejercicios. gracias
2025-04-20 22:56:37
295
Lisy Márquez Triana :
A mí si m funcionó,yo tenía un dolor inmenso q no podía virar l cuello al lado derecho,m inyectaron tome full pastillas y nada m aliviaba y estos ejercicios m están aliviando . Gracias por el video bendiciones miles
2026-04-27 15:04:16
13
Saida D. :
Muchísimas gracias, me ayudó mucho .
2025-10-18 17:20:58
19
Rosy Garcés Sánchez :
hola yo los sigo desde hace ya un tiempo ...los hago todos los días dos repeticiones por la mañana y dos por la noche y el dolor ha diinuido considerablemente ya no tengo necesidad de tomar medicamentos fuertes ...y yo te doy seis hernias en el cuello ...sean constantes y verán los resultados ...además luego sigo con ejercicios de movilidad para mí artrosis y osteoporosis de rodillas y cadera y estoy súper bien ...hay que darse un poquito el tiempo para uno .. si no los cuidamos nosotras nadie lo hará ...buen día yuchas gracias amiga bella por tus ejercicios...un saludo desde Chile
2026-02-04 10:46:32
19
Segundo Suazo :
la verdad es que alivia bastante 👍
2025-04-21 01:48:12
76
yeili celis :
Son las 3:40 AM lo estoy haciendo xq tengo mucho dolor no me deja dormir
2026-05-12 07:39:21
10
Faviana Rivera :
Dios mío, sí funciona 🙏 1:47 de la mañana con muchísimo dolor, casi vomitando del dolor. Busqué este video, hice los ejercicios y me alivió muchísimo 🥺🥰🤍 gracias
2025-07-14 06:50:32
37
cristiandrosas :
Ame este video!
usted realmente si quiere ayudar a las personas, nuevo seguidor, bendiciones para usted y todos sus seres queridos
2025-05-13 21:13:11
24
Rathia :
Gracias, hice el ejercicio 7 veces al dia y ahora puedo girar mi cabeza como buho 🤗
2025-05-01 03:14:38
22
ismael y susi :
gracias me ayudo bastante
2026-01-23 22:36:04
5
Juan Carlos :
Este video es una joya gracias por compartir 🥰
2025-07-20 02:07:40
5
Sofía Chaves :
me funciono, es increíblemente bueno y rápido el alivio, gracias!!!!!!!
2025-09-26 03:08:12
6
Rosy Garcés Sánchez :
hola ...muchas gracias ...yo ya los estoy haciendo hace como dos meses todos los días y no me ha dolido más el cuello ..ya no he tenido necesidad de tomar una pastilla fuerte para el dolor ...y te digo tengo seis hernias en mi cuello ...gracias
2025-08-11 14:34:07
6
aliciam3130 :
Me duele cuando lo hago
2025-04-21 15:27:55
6
Viviana_largo :
Me ayudo muchísimo, gracias 💕
2025-07-17 01:13:20
7
M. Bernarda :
me hice una resonancia magnética por migrañas y hasta me quisieron poner un stent en el cerebro, cosa que no tenía ningún sentido. Desde ayer estoy haciendo estos ejercicios y el dolor de cuello y cabeza ha bajado en un 80 %. Hay que asegurarnos que las migrañas sean por dolor cervical y buscar alternativas antes de cualquier cirugía. Gracias al cielo por haberte encontrado 🫂
2025-10-16 19:39:53
21
GreysMtv🍷💞💗 :
gracias hermosa me ayudo mucho
2025-05-19 11:01:03
5
. :
nooo Puedo 😭
2025-09-16 08:45:23
10
Elizu :
no sabes cuánto te lo agradezco. Tengo fibromialgia y el dolor me mata. Estoy haciendo los ejercicios todos los días 🥰🥰🥰. mil gracias❤️❤️
2025-06-29 16:41:24
40
user256744528842 :
gracias dios te bendiga,
2025-04-21 16:43:19
6
To see more videos from user @tufisio24horas, please go to the Tikwm
homepage.