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Monday 21 April 2025 21:32:47 GMT
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Comments
Juan :
tengo condromalacia rotuliana grado 4, ayuda
2025-05-18 01:39:44
12
Mary paz :
tengo en las 2 rodillas, si hago una sentadillas, no me vuelvo a levantar 😂
2025-04-22 20:39:11
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Elena Jimenez9160 :
Hola tengo condromalacia rotuliana grado 3 y 4 y me duelen las rodillas y me suenan como si tuviese tierra dentro y rozaran.
2025-04-21 22:38:42
371
𝒴𝑒𝓈𝓈𝒾𝓀𝒶 𝒜𝓁𝑒𝓂𝒶𝓃 ♡ :
Creo que tengo eso 😥 me duelen ambas solo cuando me pongo en cunclillas. Hago ejercicio 5 veces por semana y mientras hago todo eso no me molestan. Solo cuando estoy en reposo
2025-10-12 23:47:43
8
LuzFreiya :
Haciendo esos ejercicios me duele más 😢
2025-06-20 01:58:28
108
Aisa :
tengo condromalacia rotuliana grado 2 diagnosticada 2008 , lo mejor es fortalecer cuádriceps, vasto interno y femoral , yo tomaba pastillas condrosan y llevo años sin tomar y sin dolor.haciendo deport
2025-04-24 21:16:31
67
Lulla_lube :
Yo tengo de grado I, pero con mucho dolor desde hace 20 meses… He probado varios tratamientos de infiltración y varios de rehabilitación y nada me ayuda. Estos ejercicios los he hecho y bien, pero he perdido masa muscular y tengo que agarrarme porque me falta fuerza
2025-06-06 15:48:29
10
¢ r i § t i a n ✓© :
pero si te duele no podrás hacer esos ejercicios jajaja
2025-06-10 18:11:15
39
Alexander 😎 :
gracias por el consejo , me duele peor😅
2025-06-22 12:02:41
6
Joselete :
yonose loqe tengo pero me mata
2025-04-22 20:21:12
22
🌹Xana Martinez🐺 :
condromalacia y artrosis degenerativa de grado 4 en las dos rodillas, menisco roto en una de ellas y numerosos esguinces de rótula en ambas con bastante desplazamiento y salida de líquido.
2025-04-22 19:51:27
11
Blancali💞 :
Tengo condromalacia nivel 2 y 4 en ambas rodillas, que ejercicios puedo hacer?
2025-04-22 04:33:40
8
A͓̽D͓̽R͓̽I͓̽ ͓̽ H͓̽ 🦋🦀🤞🏻 :
Tengo condromalacia grado 4 y mi especialista solo dice que no suba escaleras 😂😂😂… no tengo tratamiento, dice que todo está bien cuando no es así, los resultados demuestran que hay ausencia de cartílago, la rodilla me suela como una bolsa de chuches, esos ejercicios que muestras me producen mucho dolor e inflamación
2025-05-09 08:59:26
17
Ruben-Mad09 :
yo tengo una condromalacia rotuliana pero no sé de q grado pero me duele al subir escaleras y baja escaleras y a veces hay crujidos
2025-04-23 17:57:03
5
ℒ𝑒𝓈𝓁𝒾𝑒 :
Condromalacia grado 1 rodilla izquierda
2025-08-10 14:28:09
0
ּ ️ :
en la zancada justo es cuando me duele 😐
2025-05-23 04:21:34
11
mariasangam🇵🇪❤️ :
Lo tengo y no m permite hacer sentadillas porq duele mucho
2025-05-26 02:28:16
6
Suen Trece :
a alguien le han infiltrado ácido hialurónico para esto?me lo ha mandado el traumatólogo pero tengo dudas,algún consejo?
2025-05-09 12:09:21
12
Neferhut :
Condromalacia grado 4 en rodilla izquierda. Lo peor es que se llena de líquido y se me forman quistes de Baker...
2025-04-24 13:48:57
6
Mari :
El ortopedista prohíbe hacer sentadillas, lo mejor es ir al fisiatra y pedir infiltración de ácido hialurônico en la rodilla, es lo mejor
2025-06-30 13:11:13
6
✨💎 Saya 💎✨ :
Tengo condromalacia y estaba fatal, os aconsejo ejercicios y quien pueda haga ejercicios en Aquagym es impresionante lo bien que me hizo.
2025-05-28 16:12:43
8
Ana Isabel Torrecill :
Tengo condromalagia rotuliana y menisco roto. Puedo hacer esos ejercicios también con el menisco roto?. Gracias
2025-04-21 21:40:11
5
💜Era :
tengo condromalacia rotuliana del grado me rechina la rodilla 😂
2025-05-10 05:13:42
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𝗞𝗮𝗿𝗹𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗰𝗶𝗮 ❤️ :
me duele al único del primer ejercicio después ya no me duele .. y al día siguiente el dolor de rodilla si es fuerte pero solo de una rodilla
2025-07-23 11:34:04
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alfred5178 :
Imposible hacer el tercer ejercicio con el dolor que tengo en la rodilla derecha
2026-01-08 03:19:44
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