@alixmd_: j’ai voulu voir si la créatine empirait mon acné 🙈 Petit rappel : mon acné est hormonale 🥲 Elle a commencé après un changement de pilule qui ne me convenait pas, et elle est devenue plus inflammatoire après l’arrêt total (ce qu’on appelle un rebond hormonal) J’ai arrêté la créatine pour voir si ça pouvait aider mais je savais qu’elle n’en était pas la cause mais je voulais voir si il pouvait il y avoir une amélioration en arrêtant 🙈 Bilan : aucun changement sur mon acné et d’ailleurs aucune étude sérieuse ne montre que la créatine provoque de l’acné donc si c’est ça qui te freine il faut que tu essayes ✅ D’ailleurs à l’arret de la créatine les effets mettent 2 à 4 semaines à s’estomper (force, rétention intra-musculaire ce qui donne cet effet de volume de « pump », récupération etc..) Je vous ferai un update sur les compléments alimentaires que je prends pour essayer de rééquilibrer un peu tout ça 💕

Alix

Open In TikTok:

Region: MU

Tuesday 22 April 2025 16:18:46 GMT