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@florb101: #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii😍😍

florb101
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Comments

alhadith.yubajal
Alhadith Yubajal :
😍
2025-04-22 23:08:49
0
jaimito5431
Jaimito :
😍😍😍
2025-04-23 03:56:01
0
julio.matute00
julio matute :
💕
2025-04-26 20:10:20
0
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🧡💜 #FIFTYFIFTY #피프티피프티 #YEWON #예원 #HANA #하나 #Skittlez #스키틀즈 #Skittlez_Challenge #FIFTYFIFTY_TooMuch_Part1 #TooMuch_Part1
🧡💜 #FIFTYFIFTY #피프티피프티 #YEWON #예원 #HANA #하나 #Skittlez #스키틀즈 #Skittlez_Challenge #FIFTYFIFTY_TooMuch_Part1 #TooMuch_Part1
O cérebro muda por repetição, não por intenção. Ter vontade de mudar é importante. Ela é o primeiro passo. Mas, do ponto de vista da neurociência, não é a intenção que fortalece novas conexões neurais: é o comportamento que você repete. Cada vez que você pratica uma habilidade, escolhe uma resposta diferente ou insiste em um pequeno hábito, seu cérebro reforça aquele caminho. Com o tempo, aquilo que antes exigia esforço passa a acontecer com mais facilidade. É por isso que uma caminhada de 20 minutos repetida muitas vezes transforma mais do que a promessa de “na segunda-feira eu começo”. É por isso que uma refeição feita com presença vale mais do que uma dieta perfeita que dura três dias. E é por isso que o autocuidado não é um evento: é uma prática. Seu cérebro está sempre aprendendo com aquilo que você faz com frequência — e não apenas com aquilo que deseja fazer. Talvez a pergunta mais importante não seja “o que eu quero mudar?”, mas “o que eu estou repetindo todos os dias?”. 📚 Para quem gosta de entender a ciência por trás: • Hebb DO. The Organization of Behavior. 1949. • Draganski B, et al. Nature. 2004;427:311–312. • Pascual-Leone A, et al. Annual Review of Neuroscience. 2005;28:377–401. • Lally P, et al. European Journal of Social Psychology. 2010;40(6):998–1009.
O cérebro muda por repetição, não por intenção. Ter vontade de mudar é importante. Ela é o primeiro passo. Mas, do ponto de vista da neurociência, não é a intenção que fortalece novas conexões neurais: é o comportamento que você repete. Cada vez que você pratica uma habilidade, escolhe uma resposta diferente ou insiste em um pequeno hábito, seu cérebro reforça aquele caminho. Com o tempo, aquilo que antes exigia esforço passa a acontecer com mais facilidade. É por isso que uma caminhada de 20 minutos repetida muitas vezes transforma mais do que a promessa de “na segunda-feira eu começo”. É por isso que uma refeição feita com presença vale mais do que uma dieta perfeita que dura três dias. E é por isso que o autocuidado não é um evento: é uma prática. Seu cérebro está sempre aprendendo com aquilo que você faz com frequência — e não apenas com aquilo que deseja fazer. Talvez a pergunta mais importante não seja “o que eu quero mudar?”, mas “o que eu estou repetindo todos os dias?”. 📚 Para quem gosta de entender a ciência por trás: • Hebb DO. The Organization of Behavior. 1949. • Draganski B, et al. Nature. 2004;427:311–312. • Pascual-Leone A, et al. Annual Review of Neuroscience. 2005;28:377–401. • Lally P, et al. European Journal of Social Psychology. 2010;40(6):998–1009.


اللهم امين #الجمعه_الصلاة_على_النبي_سورة_الكهف #fyp
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will continue to upload, but will take a 2 week break from bs since ive done it for over a month. #bonessmasshing #schaduw #lookism #looksmax #dwbi apologies for not uploading at all, lost this account for a bit but recovered it, also took me 1 hour to find out how to post 15 photos on tiktok.
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Monster | #vampirediaries #damonsalvatore #iansomerholder #edit #fyp
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